【開運✨ブルーベリー&プルーン】

ヒマワリみたいになりましたが、、、、

酵素シロップづくり用に取り寄せた

茨城県産の無農薬ブルーベリーで

贅沢スムージー(笑)

プルーンと合わせて女性に嬉しい栄養たっぷり

更にパワーアップしました✨✨✨

ブルーベリー

プルーン

バナナ

セロリ(チンゲンサイでも)

酵素シロップ

ブルーベリーは目に良い栄養素として注目を浴びてきた「アントシアニン」を含む

青紫色の果実です。
体の老化防止や健康を保つ抗酸化作用が果物の中ではトップクラスだそうです！
甘酸っぱい果実の中にはビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれ、不足しがちな

栄養素を補うのに良いですね〜!

ブルーベリーの健康効果

◎視機能を改善する効果
◎活性酸素を除去する効果
◎腸内環境を整える効果
◎体調を整える効果
◎膀胱の感染症を予防する効果

プルーンは欧米で「ミラクルフルーツ」と呼ばれ、ミネラル類やビタミン類、

食物繊維などを豊富に含んでいる果物です。乾燥させたドライプルーンは、

葉酸やポリフェノールの一種であるネオクロロゲン酸を豊富に含むため、

貧血予防や生活習慣病予防、骨の健康改善など多岐に渡る効果が期待されています。

プルーンの健康効果

◎貧血を予防する効果
◎便秘を解消する効果
◎動脈硬化を予防する効果
◎高血圧を予防する効果
◎骨の健康を保つ効果
◎感染症を予防する効果
◎むくみを予防・改善する効果
◎疲労回復効果