【開運スムージー✨秋味Vol.5 キウイ】
暑かったり涼しかったり、体調コントロールが気になりますね！
疲れを残さず免疫力アップ！
季節の野菜やフルーツをたくさん取りたい
ですね～🍎🍋🌱
年中定番のキウイですが、国産のキウイは冬から春がシーズンだそうです！
レモンも同様！
野菜と組み合わせて免疫力をアップさせる
スムージーで毎日元気に過ごしています😄
キウイ
リンゴ
バナナ
チンゲンサイ
セロリの葉 少し
レモン
酵素シロップ
キウイフルーツにはビタミンC・ビタミンE、カリウム、食物繊維、クエン酸、リンゴ酸などの栄養素を豊富に含みます。キウイフルーツの栄養の中でもビタミンCの含有量はフルーツ類の中でトップクラスに入るほど豊富。イチゴやオレンジよりもビタミンCを多く含んでいます。
クエン酸やリンゴ酸という乳酸などのエネルギー転換を促進する成分や、免疫力をアップさせるビタミンCが豊富なことからキウイフルーツは疲労回復や風邪などの感染症の予防・回復に効果があると言われています。※ 参考http://www.slow-beauty.net/post-584/
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