「女性は何歳からでもキレイになれる。」
40代は重い更年期障害で体調が悪く寝たきりでした。
何もできず、肌がボロボロで鏡を見ると余計に落ち込みましたが、色々な美容や健康の情報を集め試すうちに、更年期前よりも元気に美肌になりました。
50歳から読者モデルや化粧品をプロデュースするようになりましたが、更年期障害で寝たきりのときに欲しかった『お家でエステ級の美肌をつくる化粧品』をつくりたいという想いで55歳でヒト由来幹細胞コスメKAKO IIZUKA®︎をつくりました。
60歳で私がセレクトした化粧品やサプリメントを取り扱うKAKO SELECTをオープン♪
現在64歳、2021年秋から線維筋痛症になり初めは起き上がれないほど痛く辛かったですが、合う治療がみつかり今はほぼ完治しています。
おうち美容でキレイと元気を追求しています
昨日はストッキングを履きたくなくて
素足にサンダルで出掛けたら
足元が冷えてしまいました。
そんな時に良いのは
足首回しとリンパ流し
(私の足です→自著「年を重ねるたびに美人になる方法」)
足指の間に手指を絡めて握ります。
そのまま時計回りに10回、反時計回りに10回、足首から大きく回しましょう。
両足とも行います♪
足指の間に手指を絡めるのが
意外にできないのでやってみて！
足の甲のリンパ流し↓
足の甲のリンパ流し↓
手をグーにして、足の甲をぐりぐりとマッサージしながら、末端までリンパを流します。
足首は心臓から遠いので血流が滞りがち。。。
足首は心臓から遠いので血流が滞りがち。。。
足首回しと足の甲のリンパ流しをすると下半身のむくみや冷えが解消しますよ。
いつでもやってオッケーですが、
お風呂上がりなど体が温まって柔らかいときに
行うと効果的です。
いつでもやってオッケーですが、
お風呂上がりなど体が温まって柔らかいときに
行うと効果的です。
昨日は冷えていたので早めにお風呂に入り
足首回しや足の甲のリンパ流しをしましたよ♪
冷えは女性の大敵！
簡単なので是非やってみてくださいね
💗いつも美笑女でいましょう💗
日経xwomanの動画で使っている
ストーンカッサ
自分がいつまでも美肌でいたくて作った
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