運動不足解消＆くびれ腹ゲットできるピンクのフラフープ

おはようございます飯塚かこです。



我が家で(と言っても私と娘)
最近またもやフラフープブーム到来



フラフープって回してるだけで
消費カロリーが10分で100キロカロリーなんですって


加えて
骨盤周りのインナーマッスルが鍛えられて

脂肪燃焼を促進して
痩せやすい体質へと変化させるそう




娘は上手なので1000回まわせるの

私は下手なので
しょっちゅうフラフープを落としちゃうのだけど

拾うためにしゃがむのが
スクワットになる

とポジティブシンキング(笑)



数日続けると
お腹の脂肪が落ちて
ウエストが出現してきますよん

(写真は私ではありません←こんなお腹になりたい)

ガールズフラフープ

リズムが合う曲を流して
ハイテンションで回しましょう♪

運動不足解消＆クビレ腹ゲット


ちなみにピンク好きの私は
ネットでガールズフラフープ を
買いましたよん

16個のパーツに分かれるから
持ち運びにも便利

旅行にも持って行けちゃう



TVを見ながら

音楽を聴きながら

レッツフラフープ

きょうも微笑女で過ごしましょ








子育て支援.comの今輝いている女性特集に

掲載していただいてます

http://kosodatesienn.com/kagayaku13.html