○　ひよこ豆のハンバーグ

○　蒸し野菜のかぼちゃの種ドレッシング

○　玉ねぎ の無水炊き

○　青菜とわかめのお浸し

○　大根のフルーツピクルス

詳しくは

【マクロビランチ　夏メニュー11】 をご覧下さい。

　　　　お品書き　

○　お飲み物　有機三年番茶
カフェインを含む飲み物は一時的に体温を上げるが、

すぐに体温を下げてしまうので、

日常飲むお茶としては体温を一定に保つ番茶や麦茶

のようなノンカフェインのお茶がおススメ

○　デザート　おからのベリーケーキ

バターや牛乳、卵、白砂糖などの

冷え性の原因となる食材は使っていない

○　お飲み物　インカ（穀物コーヒー）

コーヒーや紅茶のように体を冷やしてしまうことは無く、

カフェインも含んでいないので安心して飲むことができる。

次回のランチもお楽しみに・・・