「愚痴ばかり言っている人」

 

 

時々遭遇しますが、ちょっとくらいなら、人それぞれ色々あるので聞きも出来るけど、長々としゃべられたら聞いているほうも段々疲れてきますよね (^_^.)

 

 

そんな時の対処法が、おのころ心平先生のブログに書かれていました。

 

 

 

先生のブログにもあるように、やっぱり大切なのは・・・

 

 

 

「自分を一番大切にする」

 

 

これに尽きると思います。

 

 

 

 

 

そして、自分を大切にするのに効果があるのが

 

 

「よく寝ること」

 

 

だ、そうです

 

 

 

 

先日参加した「夢よみセミナー」でも言われてましたが、睡眠時間が少ない人は、物忘れがひどい傾向があり、不眠症になるのは血縁関係に深刻なストレスがある場合が多いそうです。

 

 

逆に睡眠時間が長すぎる人は、感受性が強く、ストレスに弱いと言い換えることも出来ます。

 

 

現代社会は忙しく、ストレスフルなので、睡眠を見直すことによってメンタルを安定させることが出来るなら、愚痴を減らす効果もあるかも知れませんね。

 

 

 

 

 

睡眠に関する情報が満載のおのころ先生の新刊

 

 

 

「ゆるすいみん」

 

 

許す+すいみん

それは快適な眠りで”ココロを浄化”し、”ゆるすココロ”を促進する技術

 

 

 

眠りでココロが浄化されるのなら、こんなに良いことは無いですよね。

 

 

質の良い睡眠が出来ているかどうかで、人生が変わるのなら、見直さないともったいない！

 

 

 

2月26日までキャンペーンをされているので、興味のある方はぜひ予約して下さいね

 

 

 

 

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