昨日はツイッターで知り合った妊婦さんと

美味しいランチを

食べにいってきました♪

（ご一緒して下さったＫさん、ありがとう！）



自然食と美味しいプリンで有名なお店だったので

そこなら大丈夫じゃないかな～って

行ってみたのですが・・・



放射能汚染を気にしておられない方だったら

申し訳ないな～と思いつつ、

妊婦さんだから、悪いものは食べさせられない！

という思いもあって、

お店の人にお米の産地を聞いてみたら、

茨城県だった＾＾；



白米は時期によっていろいろです

とのことだったけれど、

玄米を食べるよりはいいかと思って

白米を美味しくいただきました。



外食で美味しい玄米を食べられなくなったのは

私にとってはとても痛いです☆



でもね、気づいたんだけど

そのお店は自然食やさんだったけど、

健康食のお店ではなかったんだね～～～



他でも玄米を出すお店で

事故った原発がある県の玄米を出しているお店に

品川で遭遇したことがあるので

（放射能測定結果なども記載せず）








ああ、自然食ってプレイだったのね・・・




と、やっと理解しました。



そこで嘆き、怒るだけで終わりではありませんよっ！！！



だったら、自分＆家族の健康、心地よさ、

どうやって作る？！

となったら、



自分で作るしかなーい！！！



と、思ったのです。




３１１以降、

外食したくても、

安心なものが食べられるお店が無いと

ストレスがたまることもありましたけど、

自分で作ったものが、どうやら一番安全らしい、

健康には良さそうだ！

ということで、

これまで以上におうちレストランを充実させよう♪

と、思っています♪



こういう時は

レシピ本など見て、

おおお！！！と目からうろこを落としたり、

テーブルクロスをかえてみるなどして

気持ちを新たにするのが一番♪

おうちがＩＨクッキングヒーターしか無い人は

台所でキャンドルを灯すと

家族にパワーが入っていいですよ！




醤油麹の作り方も知ったし、

よーし！ますます楽しんで作ってやるぞー！

（醤油麹の作り方

生麹２００グラムに醤油２００ｃｃを足して

一日１回混ぜる。

１０日ほどでできあがり）





我が家では、夜の７時に夕飯を食べるので

６時から支度していましたが

今日から５時３０分から支度をはじめることにします♪



この３０分の差が、でっかいんです！



子供らの宿題をみながらの

食事づくりなので

このぐらいの余分があって

ちょうどいい♪

子供らの宿題も、難しくなってきましたしね＾＾；




夏はどうしてもトマトやきゅうりを

切りっぱなしにドレッシングとか

めちゃ手抜き料理が多くなってしまうのですが

この３０分でちょっと挽回しよう！



嘆いてても、はじまらない！

自分の気持ちいいは自分で作ろう♪♪♪



さて、今日も気持ちいい一日にしましょうか♪



みなさん、いってらっしゃ～い(^o^)





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ｉｈｅｒｂでお買い物、

とっても楽しいです♪

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原発の再稼働は必要ないと考えています。



原発関連の話題はタブー

とか

放射能ってよくわからないから自分は意見を言えない

とかいう、
風潮を無くしていけることは
自分が語ることでできるかも！と
思い至りました。


なので、懲りずに語ります♪



肉食をするというだけで、ガンの発生率はあがる！

というツイートを見つけて、

ありえるけど、どうしてなのだろうか？と

「肉食、癌、発生」などで検索をかけてみたら

なるほどなるほど、いろいろ出てきた。



３１１以降、魚をさけている人は多いと思う。

おさしみが大好きだった我が家も同様。

なので、自然とお肉を摂取する機会も増えてしまう。



そのせいで癌になったら、めちゃアホらしいので

水や森林を破壊したり、奪い合ったりしないためにも

やっぱり野菜でしょ！！！

というわけで、

私が参考にしているゆるベジ系のお料理の本はこちらです♪









とりあえず、このお三方の本があれば、

なんとか工夫してベジな方向に食卓をもっていけると

思っています。

野菜とおかんが世界を救う！！！のですわ☆

すなわち、わたしたちは、どこの誰より、ゲバラやガンジーより

世界を救うキーを持っているのです。

すごくね？＾＾




ちなみに、肉食がいかに水を使いすぎるかは、

「肉食、水」と検索していただければ出てきます。