おとな発達女子あるあるお話会 マンツーマン
オンラインにて開催しました♡
まっつんのプロフィール
実は、リピーターさん
今、新しいお仕事に挑戦するとので
あらためて緊張(感)について
テーマをいただきました！
緊張は個人の中で起こる心の状態であり
緊張感は全体の雰囲気を表す言葉ですが
やはり内面の変化
"緊張"に絞ってお話をしました！
では、あらためて
"緊張"とはどんな状態なのでしょう？
主に慣れないことや
失敗するのが怖い時などに
強く緊張しますよね。
例えば
心拍数が上がったり
呼吸が浅くなったり
手足が冷えて
冷や汗がでたり
筋肉が硬くなり
頭が真っ白になる
など
これは人に備わっている生存反応なのだそう。
また緊張には、
いい緊張と悪い緊張があり
・いい緊張は
集中力が高まり、普段以上のパフォーマンスを引き出すといういい結果をもたらします。
・悪い緊張は
不安や恐怖が強すぎて体や心が固まり、
本来の力が出せないなど マイナスに働きます。
つまり緊張を「悪」だと捉えず
力を発揮しようとする自然な反応なのだと
捉えることで
「緊張に飲み込まれず、うまく付き合う」ことが
できるようになるのではないでしょうか。
ご感想をいただきました！
※掲載許可いただいてます。
匿名 Ｔさま（３９代 女性）
■カウンセリングについて
勉強になった
楽しかった
心強かった
また参加してみたい
勇気をもらえた、やってみようと思えた
■メッセージをお願いします
今回もありがとうございました！
緊張（感）というテーマについて、わかりやすく具体的に学ぶことができました。
テーマや近況についてなど、いろいろお話できてとても楽しかったです。後押しが欲しいときに、しっかりと背中を押してもらえました。またご報告しますね。
ありがとうございました(^^)
2025.9.29(月)開催
こちらこそ楽しかったです😊
ご感想ありがとうございました♡♡
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これまで、何かあるごとに
度々ご参加くださるリピーターさんですが
今回も、ワンランク上のお仕事を
任されることになるとのタイミングで
ご参加くださいました。
螺旋階段を上るようにゆっくりですが
最近は、以前と比べものにならないくらい
自分軸がブレなくなって来られていて
めっちゃ素晴らしい👏👏👏✨
とはいえ
緊張は
したくなくてもしてしまうもの。。
上手くやろうとせず呼吸を整えて
マイペースで取り組んでみてくださいね
✨
その他にも
以前抱えていたお悩みのことや
現在の近況報告などなど
めちゃめちゃ楽しいお話会でした🥰🥰🥰
です！
【受付中】
心屋オープンカウンセリング
オンラインZOOM
◆１０月 ６日（月） １０:００〜１２:００
◆１０月１４日（月） １４:００〜１６:００
◆１０月２８日（月） １７:００〜１９:００
参加無料 お気持ち金制
お申し込はこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S51575479/
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今日もまっつんブログを最後までお読みくださり
ありがとうございました❣️
