★自分をゆるすワークショップ リクエスト開催のお知らせ

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言葉と潜在意識には

深い繋がりがあります。

 

 

心屋リセットカウンセリングでは

 

”ゆるせない自分”のまま

しあわせになってもいい！という

魔法の言葉を呟いていただくことがあります。

この意図は

ゆるせない誰かがいる自分のままで

幸せになっていいんだよ、という

自分のタブーに許可して

無意識の禁止を緩ませたりします。

 とはいえ

ゆるせない相手をゆるすって

なかなか難しいこと。

中にはゆるすことができない自分に

罪悪感を感じてしまう人もいます。

相手に向けるべき怒りを抑圧すると

それが自分に向いてしまうからです。

前回、そのような方のために

ゆるせない執着や囚われを手放す

ワークショップをモニター開催

させていただきました。

今回は、それらを元に

自己受容と心の境界線の考え方を交え

あらためてバージョンアップしました。

大人の発達障害ADHD 

まっつん∞です

 

 

 

 初めましての方はこちら

 まっつんのプロフィール

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 大人の発達障がい ADHDとは？

 

人間関係の悩みの中でも、
「ゆるす」「ゆるせない」というテーマは、
とても深く、そして壮大なテーマですが

「ゆるせない人がいる」
そう感じている方は、

実際たくさんいらっしゃいます。

もちろん、私自身もその一人でした。

「できることなら、ゆるしたい」
そう頭ではわかっていても、

心がついてこない。。

カウンセリングに来られる方の中には、
「親を恨んでいる」
「親をゆるせない」
というご相談が多くあります。

  「ゆるせない」とは？

過去の出来事に執着し、
誰かを責め続けている心の状態です。

また、「ゆるす」とは、
相手の行為を肯定することでも、
大目に見ることでもありません。

「ゆるしたら損をする」

「ゆるされないことをしたのだから報いを受けるべき」

そんな思い込みに縛られている方も

決して少なくありません。

   幼少期の親との関わりが影響する

幼いころの親との関係で、
心に深い傷を負っている方もいます。

“親の不機嫌”は、
子どもにとって「拒絶」と同じ。
それは、生死に関わるほどの恐怖を植えつけることもあります。

その恐怖が繰り返されると、
子どもは「親の不機嫌」を避けるために、
自分の欲求を抑え、
“いい子”を演じるようになります。

親に受け入れてもらうために、
自我を抑え、感情を感じなくなってしまうのです。

こうした幼少期の体験が、
大人になってからの人間関係に大きく影響していることが、心理学でも明らかになっています。

  「自分の感情をゆるす」ことから

誰かをゆるす前に、
まずは自分の中にくすぶっている
怒りや悲しみといった感情を、
安全な場で吐き出してみませんか？

言えなかった言葉を口にすることで、
心は少しずつ軽くなっていきます。

このワークショップでは、
「ゆるす・ゆるせない」というテーマを通して、
自分自身との関係を見つめ直し、
心の深い部分に触れていきます。

一番大切なことは

自分自身のありのままの感情を

尊重し大切にするということ！

そのお手伝いをする

自分をゆるすワークショップ！

本来のあなたらしい自分と

繋がっていただけたらと思います！

リクエスト申込みはこちら

 

 

 

  こんなことはありませんか？

ゆるせない出来事が頭を離れず

思い出していつもモヤモヤ

嫌な気持ちになる

いつも相手の顔色を伺うことに神経を使い

毎日生きづらさを感じる

自分に自信がなく相手に合わせてしまい
自分の本当の気持ちがわからない。

　　
相手がプライベートに関わってきても

機嫌を悪くするかもと思い苦しい

頼まれると嫌なことでも

断ることに罪悪感を感じてしまう

相手の期待に応えられない自分を

責めてしまう

心から安心できる

居場所がどこにもない

行動しようとすると

心の中から禁止の声がして

罪悪感に苛まれる

どこにいても何をやっても

責められている気がする

  受けるとどうなれるの？

・過去の囚われから自分が解放され、

   今を生きることができるようになります

・今この瞬間の安らぎを選択できるようになります

・自分らしい人生を取り戻すことができます

・過去の呪縛から解放され気持ちが軽くなります

・安らぎと精神的自由を手に入れることができます

・心の底からリラックスできるようになります

・息が深く吸えるようになります

ワークショップの目的は

長年の"執着"から解放され

本来のあなたらしさを取り戻し

心から輝いて生きられるようになること！

  ワークの進め方

ゆるす、ゆるせない、にフォーカスして

その心の状態を紙に書き出す形で

ワークに取り組んでいただきます。

 自分以外に

「この人のことを許したい」

「この人を許すことができたらラクになる」

と思える人を一人選び

その人に対してステップを踏んでいきます。

なお、このワークは

すでに亡くなっている相手に対しても

有効ですのでぜひ勇気を出して

取り組んでみてください。

所要時間は２時間とみていますが

個人差がありますので

時間に余裕をもってご参加ください。

また、マンツーマンですので

人目を気にすることなく思うまま

自分のペースでお受けいただけます。

人生で起こるどんな問題も

何か大切なことを

気付かせてくれるために起きています。

どんなときも

自分の選択に”これでいい”と思うことで

想像以上の安心と幸せをもたらしてくれます。

リクエスト申込みはこちら！

ご参加お待ちしています♡