【参加対象】女性限定
・どなたでもどうぞ♡
・大人の発達障害をお持ちの方
グレーゾーンを含む
・ご家族などの発達支援をされている方
・大人の発達障害についてお知りになりたい方
もちろんお悩み相談も受け付けてます![]()
✔️「人と距離を取るのが苦手で、
気づけば疲れ果てている」
✔️「頼まれると断れず、
自分の時間がなくなってしまう」
✔️「相手の期待に応えられないと
罪悪感を感じてしまう」
こんなお悩みを感じることはありませんか?
発達障害の特性を持つと
「人との境界線(バウンダリー)」が
あいまいになりやすいと言われています。
✅ 相手の気持ちを考えすぎてしまう
✅ 何でも引き受けてしまい、
いっぱいいっぱいになる
✅ 逆に人との関わりが苦手で
距離を取りすぎてしまう
そして、境界線を引こうとすると、
「断ったら嫌われるのでは?」と
親や周りの人に申し訳ない気がして
罪悪感を感じてしまい、
うまく距離を取れないことがあります。
「どうしたら人付き合いがラクになるの?」
「罪悪感とうまく付き合うには?」
そんな疑問を一緒に考えてみませんか?
今回もADHD当事者の心理カウンセラーである私が発達障害の視点から「心の境界線」と
罪悪感との付き合い方についてお話します![]()
私は50歳で
大人の発達障害ADHDと診断されました。
別名は汎用性注意欠陥多動症といいます。
子どもの頃に目立たなかった特性が
行動や環境の変化に伴い少しずつ
大人になるに連れて現れてきたもので
発達障害は
主に次の3タイプに分類されています。
・注意欠如多動症(ADHD)
・自閉症スペクトラム症(ASD)
・学習障害(LD)
ひとつの特性だけではなく
大体の場合3つの特性が混ざり合っています。
こんなことはありませんか?
✔︎ 仕事でミスや失敗を繰り返す
✔︎ 片づけているのに片付けられない
✔︎ 期限や時間が守れない
✔︎ 段取りができない
✔︎ 優先順位がごちゃ混ぜで説明ができない
✔︎ 衝動的に話したり動いて失敗する
✔︎ 気持ちを伝えれない
✔︎ ネットやゲームへの依存
✔︎ 普通になろうとして疲れ果ててしまう
✔︎ 空気が読めず浮いてしまう
✔︎ 思い付いたことをすぐに言ってしまう
✔︎ しょっちゅう物を失くす
✔︎ 遅刻の常習犯 定職に就けない
✔︎ 好きなものにはすごい能力を発揮する
✔︎ 興味が向くと一方的に喋りまくってしまう
✔︎ 相手の気持ちがわからない
✔︎ 聴覚・視覚・触覚など感覚が過敏
✔︎ 気付くとひとりぼっち
✔︎ いじめを受けやすい
✔︎ 気になったことに意識が飛んでしまう
✔︎ わかってもらえそうな相談できる人がいない
✔︎ 常に人間関係の悩みがある
✔︎ 自分に自信がない
✔︎ いつも何かに困っている
✔︎ 大人の発達障害かも知れない不安がある
✔︎ 家族やパートナーが発達障害かも知れない
✔︎ なぜ失敗したのか説明できない
お話会に参加するどうなるの?
🔹 人との適切な距離感を見つけるには?
🔹 罪悪感を感じずに「NO」と言う方法
🔹 親子・仕事・友人関係で使える
コミュニケーションのコツと
🔹 境界線を引いても「冷たい人」にならない考え方
「もっとラクに人と付き合いたい!」と
人間関係のストレスを軽くしたいと
思っている方、ぜひご参加ください!
発達女子の皆さまも
「自分にちょうどいい距離感」を
一緒に見つけていきませんか![]()
マンツーマンをご希望の方も
お気軽にお問い合わせください![]()
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【受付中】
心屋塾オープンカウンセリング
◆3月20日 (木)
10:00~12:00
◆ 4月 7日(月)
14:00~16:00
◆4月20日(日)
14:00~16:00
オンラインZOOM
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