自分と向き合う大切な時間

 

 

 

あらためまして、こんにちは❣️

大人の発達障害ADHD

心屋認定オフィシャルカウンセラー

まっつん♾️です

 

 

 

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 大人の発達障がい ADHDとは？

 

今回はおふたりのリピーターさんが

お申込みくださり1名欠席

マンツーマンでお話を伺いました！

ーーー

仕事のお悩みについて

相談内容はさておき

自分に合ったやり甲斐のある仕事に

従事できていると感じている人は

全体からすれば

かなり少ないのではないでしょうか。

きっと多くの人が

一度や二度は

自分にぴったりな仕事が

どこかにあるのでは？と

考えたことがあるんじゃないですかね。

とはいえ

離職も転職も

かなりのエネルギーを必要としますから、

思い切って動いたとしても

人間関係から何から

また一からやり直すことになります。

それを考えると

色々天秤にかけて

現状維持で行く方も多いでしょう。

また、

同じ会社内で

異動できたとしても

思い通りの行内容とは

限らないわけで、、、

忙しくなった上に

手取りが下がったなんてことも

ザラだったりします(￣◇￣;)

　

以前、

ADHDの特性があるとは

思ってもみなかった私は

合わない仕事でも

努力すればできるはず！と

死に物狂いで頑張った結果

逆に

ケアレスミスを頻発し

自分がやらかした失敗に

愕然としたこともありました

自分自身が信じられず

自分責めをこれでもか！と繰り返しても

ミスはミス

人間関係の崩壊を招き

病院で鬱病と診断されたのです。。

鬱は発達障害が原因で

引き起こされる症状のひとつですが

できないことを

無理やり頑張り続けてしまったことで

二次障害に陥るという結果を招きました。

こんなになるほど

自分を痛めつけてしまう前に

ぜひぜひ、

心屋オープンカウンセリングがあることを

思い出してください！！

とはいえ

生きていればどうしたって

葛藤が起こります。。

モヤモヤイライラすると

そこから一刻も早く

暗闇から抜け出したいと思うでしょう

けれど

月日が経った今

あの頃のもがき苦しんだときのことを

振り返ってみると

自分が

成長するために与えられた時間

あの苦しかった葛藤は

自分と向き合うためのとても大切な時間

だったのかもしれないと思えるのです。

もちろん、

まだまだ発展途上の人間なので

今も葛藤は

日常茶飯にやってきますケドも^^;

けれど

すべては自分の捉え方次第！

葛藤の中で自分自身と向き合うことは

とても豊かで大切な時間なのかも知れません

　

それを踏まえて

自分に降りかかる出来事をどう捉えるか！

自分の受けとめ方ひとつで

現実はまったく変わってきます

【人生に正解はない】

　

きっとこのフレーズが

腑に落ちれていれば

自分のすすみたい方向へ

腹を括って自由に進んでいけるように

なると思います！

もうひとつ

【誰がなんと言おうと！】

このワードを味方につけると

勇気をもらえますよ

自分をしあわせにできるのは"自分"です

誰が何と言おうと

"自分の味方"になっていきましょうね！

自分を大切にすると

すべてに

感謝できるようになります！

ぜひやってみてね

私ごとですが

まっつん♾️のオープンカウンセリングは

2018年12月16日の初登板から今日で

丸6年を迎えることができました

とはいえ

なんか知らんけど続いてましたー

というのが本当のところなんですけどね^^;笑

これも一重に皆さまのおかげさま✨

ありがとうございました！！！

次回は2024年12月28日(月) 17時〜

今年ラストのオープンカウンセリングです！

皆様のご参加お待ちしています

このようなお悩みはありませんか？

• 人が怖くてつい避けてしまう
• 人付き合いが苦痛
• いつも生きづらくてヘトヘト
• 毎日忙し過ぎて全て投げ出してしまいたい
• 仕事が暇過ぎて無価値感に苛まれる
• 将来が不安で
• 理不尽なことをされて
• いつも相手に合わせてしまいどっと疲れる
• 何かにつけて自分責めをしてしまう
• 誰にも理解されない変な自分
• 人にどう思われるかいつもビクビク
• いつも何かに困っている
• パートナーに不満だらけ
• イライラが止まらない
• 自分ばかり損な役まわりでもううんざり！
• 嫁姑関係のお悩み
• お金の苦労が絶えない
• 節約節約でケチで欲張りな自分が嫌い
• 一人になりたいのに寂しくてたまらない
• 相手をどうしても受け入れることができない
• 頭でわかっているのにできない
• なぜか反対のことをしていまう
• 発達障がいの不安を誰にも相談できない
• 投げやりで独りよがり
• 病院は行きたくないが不安が付き纏う
• 処方されたが薬に頼りたくない
• 薬を途中でやめたい やめてしまった
• 子供の問題行動に振り回され悩みが絶えない
• 自分の発達障害を認められない
• 痩せたいのに食べてしまい落ち込む
• 食べても吐くを繰り返す摂食障害
• コンプレックスを隠している自分が嫌い
• 太っている自分は存在価値がない
• 美容整形手術を受けるか悩んでいる
• 整形したことがバレる恐怖で苦しい
• 後ろめたい罪悪感で自分を責めてしまう
• ミスを言い出せず大ごとにしてしまう
• 使えない自分
• もう消えてしまいたい
•  

同時にそれは

お悩みを解決するヒントなのですね

心屋リセットカウンセリングは

魔法の言葉をつぶやいていただく

体感型カウンセリングです

無意識の否定や禁止がゆるみ

自然に受け入れられるようになります！