ぐるぐるモヤモヤと
難しく考えてしまう時は
心屋認定カウンセラー
まっつんです
何かにとらわれて
難しく考えてしまう時は
やっぱり
現実も難しくなってしまう。
そんな時
現実って本当はもっと優しくて
もっと単純なのかも知れないと
ちょっとだけ思ってみよう
色々考えて
色々深読みして
どうしていつもこうなの？と
難しくしてしまうのは
やっぱり自分の妄想なのだから。
でもそんな
思いの森に迷い込んでしまったら
そこに気付いてみよう。
ギュッと閉じてる
心の目をちょっとだけ開いて
ありのままを見てみよう
でも
そんなに単純なことばかりじゃない
だからなおさら真に受けず
重く考え過ぎず
サラッと受け流すくらいに
軽く受けとめてみよう
色々あったけど
このことも、あのことも
あの人も、この人も
私にも、あなたにも
もうそろそろ一日の終りがくる✨
