現代氣功とヨガを組合せてのクラスを開催しようと決意しました。
基本的に、美肌クリームと喝采の氣功技術を使おうと思ってます。私の氣功クラスに参加している方は伝授してますが、参加されてない方も、当日に説明と伝授いたします。
現代氣功（げんだいきこう）とは、中国の伝統的な健康法・呼吸法である「氣功」を、現代の脳科学、認知科学、心理学、量子力学などの科学的な視点から再定義・再構築した新しい体系の氣功です。
「神秘的なエネルギー」や「超能力」として語られがちだった従来の氣功の概念を、「人間の脳の書き換え（認知の書き換え）」というロジックで説明し、誰でも再現・習得できるようにシステム化されているのが大きな特徴です。
陰（いん）ヨガは、一つのポーズを比較的長い時間（3分〜5分程度）キープすることで、身体の奥深くにある結合組織にアプローチする、とても静かでマインドフルなヨガのスタイルです。
一般的なアクティブに動くヨガ（ハタヨガやアシュタンガヨガなど）が「陽」だとすれば、このヨガは文字通り「陰」の役割を持ち、心身を深いリラックスへと導いてくれます。
当日は陰ヨガをベースに、自身で気功技術を流してリラックスします。難しいポーズは取りません。誰もが出来る範囲のポーズに氣功をあわせます。
氣功初心者も、ヨガの初心者もどちらも参加できるようにしたいと思います。
氣功のお話し、ワークなども取り入れて、ヨガ自体は６０分程度にしたいと思ってます。
９時３０分。町田天満宮に集合。 歩いて７分のところに、スタジオがあります。
募集人数は１０名です。 参加費は３８００円です。
参加お待ちしております。
申し込みは公式LINEからよろしくお願いします。
● 着替える場所はあります。申し訳ないですが狭いですので、今回は女性限定でお願いします。
● ヨガウェアでなくて大丈夫です。動きやすい恰好であればジャージでも。
●身体を使うので、飲み物を持参ください。
●初心者歓迎します。 自分のペースで参加してください。
●時間は１０時から１２時までを予定してます。
ヨガと言っても、軽いストレッチと考えてもらって大丈夫です。 一つのポーズを長くして、軽い瞑想状態を楽しみます。
すべての時間をヨガではなく、氣功技術の伝授とお話しもあります。 あまり構えずに初めてヨガをする方も、氣功をする方も気軽に参加してください。