言いたいことを言ったら変化が起きた

★言いたいことを言ったら変化が起きた

 

 

 

星読みとコミュニケーション心理学×ココロ貯金®で家族の絆を取り戻すお手伝い

寺倉じゅんです

 

 

 

 

今日は私が自分の心と向き合いだして

現実が変わったことのお話を紹介します

 

 

 

私は今から約８年ほど前、人生上手くいかないと思い悩んでいたとき

「毒親」をテーマにされてるある方のブログにたどり着いたんですね

 

 

目の前の現実は自分の無意識の中の思い込みが作り出している

 

小さい頃からの自分の親との関係が思い込みを作る元になっていて、今の現実に影響を与えている

 

 

 

その方のブログや本を読むうちに

親との関係

今の自分の状況

 

 

まさしく今の私やん！

と私の中ですごくヒットしてその方の講座を受けたり

別のところでNLPを学んだりしました

 

 

 

 

何か問題や悩みが起きるたび

自分の心と向き合い

 

 

私の中にどんな思い込みが入っているのか？

探ってみる

 

 

色んな思い込みを見つけるたびに

自分でワークして少しづつ思い込みが外れて心が楽になっていったんですね

（NLPでは思い込みを見つけるスキル、外すスキルを身につけられたしね）

 

 

それでも小さい頃から長年積み重ねられてきた思い込みは

中々自分一人では外せないものもあったんです

 

 

 

 

簡単に外せたのは

「私は自分が大好きな人には愛されない」という思い込み

 

 

これはすぐに

「私は自分が大切に思う大好きな人に十分愛されている」に変わった

 

 

 

その頃から

子どもからの愛情、親からの愛情を十分に受け止められるようになったし、ギクシャクしていた親子関係が穏やかになっていったんですね

 

 

腹立つことがあっても感情をコントロールできるようになって

自分や相手を責めることがなくなった

 

 

出会う男性に対しても

「私は自分の気に入った人から愛される」という根拠のない自信がついて婚活楽しめたし、今の夫とも出会えて幸せな毎日送ってます

 

 

 

だけどもどーしても外せなかった思い込み

 

それは

「自分の心許せない女の人に対して言いたいことは言ってはいけない」というもの

 

 

心許せないっていうのは

威圧感感じる人

私を心底受け入れてくれてないと感じる人

私のことをどこか否定していると感じる人

 

 

↑こういう女の人に対して私は昔から

それちょっとおかしくない？って理不尽に感じるようなことがあっても

黙って言い返せないことがほとんどだったんですね

 

 

 

 

小学生～短大生の頃は

意地悪な女子が私に意地悪いことしたり言ったりしたら

すぐに言い返したりしてから

私はいじめにあったことがない

（自分がしたりすることももちろんなかった）

 

 

多分これは、この相手に威圧感感じてなかったから言い返せたんだろうな

 

 

 

だけど保育園に就職したころから

女社会の中で仕事していて

私の中に

「自分の心許せない女の人に対して言いたいことが言えない」

「言ってはいけない」という問題が出てきたんですね

 

 

女友達の中でもそれが出るようになって

私の中で

言いたいことが言える人と言えない人はっきりと分かれてきたんです

 

 

だからと言って意地悪されたりいじめにあったりはなかったんですけどね

 

 

 

その後に転職した会社でも

どこに行っても

「自分の心許せない女の人に対しては、言いたいことが言えない」

 

 

 

このことは

自分の心と向き合いだしてすぐに

原因は、小さい頃からの母との関係からきているものだってわかったんですね

 

 

 

知り合いとかだと

言いたいことが言えないような関係なら

そーっと距離おけばいいだけなんだけど

勤め先の中での相手となるとそうもいかない

 

 

「言いたいことが言えない」問題は

当時、恋愛でも好きな男の人に対しても持っていた問題だったので

 

 

これは絶対に克服したい！と

何度も何度も自分で向き合って

 

 

そこから

男の人に対しての「言いたいことが言えない」問題は克服できたし

さっきも書いたように

「私は自分が大切に思う大好きな人に十分愛されている」という思い込み（信念）も持てるようになったんですね

 

 

 

だけど根強い

女の人に対する「言いたいことが言えない」問題

 

 

これが中々克服できない

 

 

自分のお母さんとの関係から来ているものなんだから

目の前の人とは関係ない

頭でわかっているのに行動できない

 

 

 

時には色んな方のセッションやワークを受けてみたりして

「言いたいことが言えない」問題に向き合いだして

３年ほどたったころ

 

 

やっと行動できるときがきた

 

 

 

それまでいろんな方法で

潜在意識にアプローチしてきたけど

最終、強く引き金になったのが

子育て心理学協会の先輩から受けた

インナーチャイルドセラピー

 

 

 

このときに私は

当時勤めていた会社の社長（女性）に対して

「自分がおかしいと思うことが言えない」

「自分がこうしたいと思っていることが言えない」

 

 

そのことをテーマにセラピーを受けたんです

 

 

 

長くなったので続きは次回へ。。。

 

 

 

 

 

 

子育て心理学インストラクター/カウンセラー/セラピスト

全米NLP協会認定マスタープラクティショナー

 

寺倉　じゅん