こんばんは。
心に火をつける 起業エンパワーメント コンサルタント 南郷 純子です。
本日は、もし不平不満を言うのをやめたらの巻です。
こうして思考は現実になる2です。
本の中に出てくる元牧師さんが、
21日間全く不平不満や噂話、人の悪口、否定批判を
言わないことを提唱しています。
不平不満を言うのをやめるのは、
元牧師さんでも大変なことだったそうです。
最初、6時間しか続かなかったそうです。
21日間続けるのに、数ヶ月かかったとのこと。
んーーーー、確かに、全く言わないというのは、
かなりハードル高いです。
無意識のうちに、ボソッと心の声が言ってる時って、
ありませんか？
まず、悪口を心の中で言っていることに気付かないと、
悪口を言うのをやめている状態かどうかも
わかりません。
意識的に気づくようにするには、
皆さんのネガティヴな口ぐせに気づくことです。
私なら、
何でやねん！
ってよく思ってるかも。
1人ツッコミ担当しています。
その何でやねん！には、
おかしいやろ！の意味で使っています。
おかしいやろってことは、
間違っている、何かに対して評価している状態と
言えます。
これは、不平不満、否定批判が入っていますね。
はい。
わかっているなら、
その評論家気質は、やめましょう（笑）
他には、
面倒くさっ！とか、
なんか〇〇って言っていますね。
困難を感じると、
面倒くささ全開です（笑）
さらに、困難のレベルを自分で底上げしていますね。
なんか〇〇、
なんかは、なんか知らんけどの訳ですね。
なんか知らんけどって、
何で、なんかってつけるのか。
なんかは、まさしく自信のない状態や
不安の現れです。
自信があって、安心し切っていたら、
なんかとはつけないですからね。
はいっ！
面倒くさっ！も
なんかなー、って言うのも
やめます。
自分に対して、それを聞いてる方に対して、
とっても失礼だと気付きました。
オールストップしてみよう！
そして、
こうして、不平不満、否定批判、悪口を
言わなくなった暁には、
じゃーーーーーーーーーーーーーーーん！！！！！
こんないいこと、待ってます！
それは、、、、、、
発する、考える言葉によって、
イメージされ、
現実は変わります。
より高いエネルギーを感じられ、
自分からいい気分を出すことができます。
しいては、外の環境によって変化することなく、
自分が良い気分になるかどうか、
自分が自分の舵取りをしている状態と言えます。
気分は、周りによって左右されると思っていたら、
ところがどっこい、
自分が発したり、考えた言葉に影響されています。
21日間不平不満を言わないゲームに
あなたも参加してみませんか？
周りの人の為にしようと思うと、
段々、この憎たらしいことを言う人の為に、
自分が我慢しているなんて！！！
むむむむむむむむーーーーーーーっ！！！
となってしまっては、
本末転倒気味なので、
自分にいい言葉を聴かせる為に。
赤ちゃんの耳のそばで悪口とか散々言うのは、
めっちゃ躊躇われてできないはず。
自分は、姿かたちは違えど、
赤ちゃんと同じく尊い存在だと認めましょう。
自分の為に、言わないでいましょう。
よしっ！
まじでやってみよう！
ひと月後、ついにやりましたーーー！！
と、ご報告できるまでになってみます！
やってみた後のご感想、
お待ちしております！
本日もお読み下さり、
ありがとうございました。
↓不平不満言いたくなったら、こちらのメールをご登録して下さい。気分を変える、溜め込まない方法もお伝えします。
