こんばんは。
心に火をつける 起業エンパワーメント コンサルタント 南郷純子です。
ここ最近、本当いいことばかり起こってきた私ですが、
そうでもなくなりそうです＾＾
それは、、、、
飛躍、成長するからこそ、
幸せなことだけでなく、
厳しいことも起こってくれるので、
自分ベクトルと今という時間軸で見ると、
ウゲーーーーーって感じですが、
どうなっていくのか楽しみにしております。
ハイ！
そこで、大切なことは、
感謝です。
周りの人から、辛い話を聞くことってありますよね。
私もセッションで辛いお話も
お聴きすることがあります。
そのお話の中でも、
過去の自分が経験したことに似ていたり、
似たような関係や境遇があって、
心から共感した時、
心を揺さぶられることがあります。
そして、そんな時は、やはりタイムリーに
自分にも過去と同じ経験を
させて頂く機会が巡ってきて、
おぉ、アゲイン来た！！と、
ビックリすることもありますが、
どんな時でもやることは、
いつも同じです。
そう、感謝です。
上っ面の口だけ言葉だけ感謝じゃなくて、
もっともっと愛がギュッギュッと
沢山詰まった感謝です。
衝撃的なことがあると、
さも、そちらが重大なことのように
感じてしまいますが、
本来は、めっちゃくちゃ小さな些細なこと
も含めて、
往々にしてうまくいっていることだらけで、
うまくいってることの方が
よっぽど重要です。
特に、当たり前と感じることやものに対して、
当たり前と感じれるほど、
とっても軽ーく、
気を使わさないようにそこにいらっしゃって、
配慮して下さっていることまで加味すると、
そこに気付けば当たり前の中に
細やかな心遣いが行き届いているのだ
とただただ驚愕します。
そんなもんで済んでラッキーです。
ありがとう！
命まで取られてませんから、
ここに存在しているだけで、感謝です。
今日という一日を生きていることに、
感謝です。
これからも、人生を楽しむことができる
喜びにも、感謝です。
すべてのことが、自分の器を広げたり、
自分の成長に繋がったりして、
もはや、自分にとっていいことしかない、
いいこと尽くしなのだ
ということに気付かせてもらいます。
これはもう、感謝できることを
隅から隅まで片っ端から
探すしか手はありませんね！
だって、無条件で感謝の気持ちを
持っていたら、
今見えている景色に全部、
感謝のタグ付けがされていて、
感謝のタグが増え過ぎて、
よく見たら、
あれもこれも感謝でいっぱいやん！
愛のタグ付けですね！！！
このタグ付け方法。。。（笑）
世界は感謝の愛で溢れていると
気付いてしまおう。なんです。
自分にとっても、周りの人にとっても幸せ
を感じます。
感謝の愛タグは、自分を愛することを
教えてくれます。
自分を愛するとは、
自分に感謝できる最高の瞬間のことです！
自分への愛が足りないからと言って、
他の人や場所などに愛を求めるのは
今すぐ終わりにして、
自分への愛に集中しましょう。
それが、手っ取り早く、
うまくいく最短ルートです。
では、自分への愛をどうやって、
自分に表現して差し上げるか、
自分を喜ばす簡単ステップ☆
①毎日冒険を設定してとことん楽しむ！
予想もつかないような、
とてつもないことが起こるんだと
わくわくしましょう！
②大袈裟に感謝してみる！
朝起きたら、目が覚めてありがとう！
息できててありがとう！
今日も生きてる！ありがとう！
身体が動く！ありがとう！
今日も元気だ！ありがとう！
健康だ！ありがとう！
うわぁーーー、当たり前過ぎて死にそう。。。
自分が思いつく限り
一番次元の低いレベルの
当たり前から、感謝しましょう。
③あるものや見えるもの、
どんなことが起きても、すべてに感謝する！
本当に、本当に、ほーーーんとに、
どんなことでも、ですよ！！！
電車に間に合わなくても、
何故かいつもの道がめっちゃ混んでても、
今朝は昨日より浮腫んでいても、
寝坊しても、二度寝しても、
準備が捗らなくても、
朝の洗面所とトイレ戦争に負けても、
朝ご飯食べ損ねても、
寝癖が取り切れてなくても、
服にシワが寄っていても、
思ったより選んだ靴がくたびれていても、
と言っても最後には何とかなってくれて
ありがとう、
いつもは難なくうまくいってくれて
ありがとう、
明日に活かすことができて
ありがとう、
どんだけでも感謝する理由は見つかります。
何もかもすべてに感謝するのに、
言い訳は通用しませんよ！（笑）
反射的に感謝しましょう。
感謝の筋力アップです！
感謝のムキムキ祭りです！
④毎日、10個は感謝できることを書き出す。
もっともっと
スピードアップしたい私みたいな人は、
一日100個で！
ほほぅ！100個！
いい時も悪く感じてる時も100個！
周りの人やもの、ペット、自然、出来事、
場所、何でも思いついたもの勝ちです。
更に、1人の人や1個のものだけでも
幾つもの無数の感謝がタグ付けされて
います。
感謝の筋肉がついたら、
朝飯前のはずです！
⑤心の中でありがとうを言いまくる。
時間や心のスキがあったら、
ありがとうで
埋め尽くしましょう。
心の隙間や時間を埋めるのは、
そう、感謝です。
やろうと思ってるだけじゃ妄想で
終わりますから、
今から行動にうつしましょう。
私もあなたも一人じゃありません。
繋がっています！
一緒に、自分への愛を量産していきましょう。
そして、私もあなたも周りの人に
自分への愛が
伝染していくことを
本日の冒険設定にします。
本日も、お読み頂き、
ありがとうございました。
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