こんにちは。
35,000円(税別)
思い描いた人生をコーチする 南郷 純子です。
春には、子供の親子遠足に参加し、
想像以上の小高い山の上で、
普段使わない筋肉を酷使して、
充実感…いっぱいいっぱいの日になりました。
疲れ切って、だれーーーーっと、
たれぱんだになりたかったにもかかわらず、
どこからともなく、
鍛えるならストイックにいくなら、
今だ。
みたいな気持ちがフツフツと沸き起こり、
3年振りの加圧トレーニングへ行って参りました。
何とか家族に協力してもらい、
夜からトレーニングへ。
田中整骨院です。
3年振りなのに行ってみると、
整骨院の先生で加圧トレーナーをされて
いる田中先生は、少しも変わらない。
カルテを見てもらうと、
私は6年前から通っていました。
その度に、妊娠して、授乳していて、
（授乳中も体力の消耗が激しいので）
中々継続できませんでした。
師曰く、
加圧をすると、身体が
ベストコンディションになる為、
妊娠しやすいのだとおっしゃいます。
確かに、私は二人目妊娠前から、
毎回加圧に行き始めると、
もれなく妊娠しました。
おぉ、気付けば、
当初の体力作り目的とは別の方向へ
進む道が用意されていて、
妊娠準備の為に、
生き急ぐように通っていたのですね。
納得したいようなしたくないような
複雑な思いですが、
今回もまた、私の肉体の器を広げる為に
鍛えようと固い決意のもと、
通います。
そういえば、
一人目の産後には、
夜中の授乳&細切れ睡眠時間の洗礼を
受けた私は、
無条件に全人類の母達を
リスペクトするほど、
こんなに大変なことを、
皆さも普通にやってるんだーーー！
母スゲーーー！
今まで、調子乗ってごめんなさい🙇
と度肝を抜かれました。
この頃の甘ったれた生温い私は、
人間にも、1日20時間近く眠る
コアラやナマケモノと同種を発見！
と、いかにもナショナルジオグラフィック
の記事ネタになりそうなくらい、
とにかく1日中眠たくて、
全く体力がなく、（と、思い込んでいて）
毎日12時間以上寝て、
起きてる間もずっと
ゴロゴロ過ごしていました。
子供が1歳近くなってきて、
これでは日中活動時間が余りにも少ないと
人間であることに初めて自覚を持ち、
ヨガと加圧へ通うことになります。
でも、ヨガや加圧へ通うと、
帰ったらバタンキューで爆睡です。
昼寝をしないと、
到底やっていけなかったです。
（やっていけるでしょうよ）
継続しているうちに、
日中活動量が徐々に増えていきました。
結婚が決まった瞬間に、
花嫁修業の為に通っていた
お料理教室も
再開できるようになりました。
こないだまで、人間のくせに
コアラかナマケモノだったのに、
やっと人間らしい楽しい
日中活動が始まります。
体力に余力が増えると共に、
心の空きスペースも比例して増えていきます。
数ヶ月後、二人目を妊娠し、出産します。
あの一人目の出産の長さ、
産後のボロボロ感は
何だったのだと思うくらいに、
楽々でした。
といっても、日常の活動内容は格段に
難易度が上がります。
よく、夕方になると、
HP（体力）のなくなった充電切れして
生き倒れた私が部屋のその辺で
転がっているのが目撃情報として、
あがってきています。
そして、誰かの泣き声と同時に秒速生還！
目の下がクマだらけで
ほふく前進で近づいてくる母には
幼子に泣き止んでもらえる
スキルは皆無なわけで…
一人目出産後の甘っちょろい
ワープロや一太郎並のスペックの私も、
二人目出産後は、さすがにWindowsまで
昇格するが、最新鋭のPCと呼ぶには
まだまだ程遠く、
CPUも容量も何もかも全てにおいて
改善の余地が見られる私は、
またヨガと加圧へ通います。
そして、心と身体の余裕を勝ち取り、
日中活動量の質を高めることになります。
すると、（私の中では）絶好調の最中、
三人目妊娠、出産です。
実際私の手は2本しか生えていなく、
二人でも手いっぱいなのに、
三人て！！！！
未知の世界に突入した高いハードルは、
創造以上に出産、産後は楽々で、
退院後次の日辺りには、
子供たちと公園へ出かけて一緒に
遊んでいました。
一人目の人間らしい生活をご勇退された
あの私はどこへ行ってしまったのだろうか
と驚くほどのビフォーアフターです！
あのボロ長屋がっ！！！！
なんと、美しい。。。
はい。うるさいですね、忘れて下さい。
そうなんですね。
いつの間にか、肝が座るのですね。
正確には、子供たちに成長させてもらって、
肝が座っていく自分を育てて行くのですね。
一人目出産の時に、こう思いました。
ほとんど面識のない男女5人に
まだですね〜、まだですね〜と、
産道に手をがっさり入れて
確認してもらったり、開いて頂く
という、
乙女には到底受け入れ難い状況を
自分なりに必死になって受け入れた時、
あー、自分は恥ずかしいとか
えー、そんなの、私、ヤダーみたいな
ことが言えるポジションからは
本日をもちまして、
立派に無事卒業したことを
ここに確認致しました。
ビバ！肝っ玉母ちゃん誕生ですね。
子供にうるさく言わないので、
どこが？と思われるかもしれませんが、
どこまでも見守ることに責任を持つことが
肝っ玉母ちゃんの役目だと自負しております。
子供達がいるから、
私が倒れたら、我が家の終わりとばかりに
走り続けていたら、
やはり体力消耗が著しく激しく、
産後3ヶ月程は
蕁麻疹や気管支喘息、急性副鼻腔炎の
症状が抜けなかったです。
明らかに、今の自分の限界を超えていました。
そんなこんなで、自分に使える時間も少なく、
三人目妊娠前よりは
かなり空きましたが、
満を持して、心身共のキャパ超えを
貪欲に追い求めることにしました！
貪欲、貪欲と言えば、
お馴染みのコーナー
今回は懐かしの「あまちゃん」劇中歌、
暦の上ではディセンバーの歌詞、
貪欲 貪欲に注目です！！！
でも、ハートはサバイバーですよ、本当に。
自分に、貪欲に、サバイバーになりましょう。
かなり脱線して、
もはや線路上になかった汽車を引き戻しますと、
加圧トレーニングについてです。
田中整骨院では、
上半身、体幹、左右手、左右足などの
体脂肪率を計って下さるのですが、
一人目産後には、30%を超えていた
お見脚達も、
育児筋により、自然に24%にまで
減っておりました。
涼しい顔で顔色一つ変えずに
指示して下さるドS田中先生からは、
ブランクがあっても以前と同じメニューを
こなさせてもらい、
以前にはなかったバーベルを
20kg3セット8回ずつ上げて、
有酸素運動で締め括りました。
加圧後は、
異様にお腹が空きますが、
先生の食事指導に従い、
鶏肉、魚、ココナッツオイル、、、、
鶏肉、魚、ココナッツオイル、、、、
鶏肉、魚、ココナッツオイル、、、、
と、呪文のように唱えて帰り、
鶏肉焼いて、魚焼いて、
ココナッツオイルを白湯で飲んで、
とにかく飢餓状態の為、
とてつもなく美味しいです！
幸せです！
そして、きっつーいと思ったにも関わらず、
翌日にあたる本日も、筋肉痛をほとんど
感じずに過ごせているのは、
育児筋のおかげですね。
食事指導の尋常じゃないほど豊富な知識があり、
数年前まで愛煙家だとは
誰も信じられないほど健康管理をして
今では100kmマラソンに出場されています。
そして、どんな強者も自分だけでは
ここまで自分に厳しくなれないような、
心くじける寸止めトレーニングを
至って冷静に淡々と進めて下さるけど、
話せばオタク気質なドS田中先生の
結果にコミットして下さる
加圧トレーニングが受けられるのは、
こちらです↓
ご住所:〒545-0011
大阪市阿倍野区昭和町4-1-12-101お電話:0666287629
私は、
回数券11回券+炭酸ゲルマスパチェア25分3回分付
を購入しており、一回あたり3440円に、
たまにゲルマニウムもできるという
お得な回数券にしています！
と言いながらも、
あなたも加圧でなくてもいいです、
身体の鍛錬をすることで、
心も鍛えられることもあります。
更なる充実した日々を過ごす為に、
あなたも、心身共にキャパ超えしていきましょー
本日もお読み頂き、誠にありがとうございました。