#姿勢をよくしたい

昨日のヨガ🧘‍♂️で

丹田に力を入れてと

言われた。

普段からも、

そーしていればいいか。

が、Ｙさんは、細いが

お腹だけぽっこりしてる。

丹田に力入れてるそうだが

ええー！？

やはり、年取ると、そーなの?