ご訪問いただきありがとうございます
元保育士
子育てコーチング協会インストラクター＆
TCマスターカラーセラピストの山口純子です
先日、2日連続でお花見に行きました🌸
だいぶ葉桜になってたし、福岡はここ数日雨なのでもう散っちゃうな。
桜が散った後って
なんだかちょっと寂しくなりますね。
（1日目はワンコも一緒に🐕🦺）
お花見に行ったその日は
気の合う友達と一緒に
ポカポカした自然の中で
ただただ笑い合って
美味しいもの食べて
子どもたちちも近くで楽しそうに遊んでる
それだけで幸せな一日でした。
あぁ私、そんな時間を過ごしたかったんだな。
そんな自分の気持ちを再確認した日でもありました。
というのも
最近知り合った人には
「うそーん！」って言われるけど
私、元々ママ友ほとんどいなくて
幼稚園に9年も通ったのに、その中で心開いて話せる人はほんの数名でした。
なぜかっていうと
今ならわかるけど
一言でいうと、私が閉じてたから。
仕事が忙しかったってのもあるけど（←コレは言い訳）
プライベートでも、育児でも
いろんな悩みを一人で抱え込んで
こんなんで悩んでるの私だけだろなーと思い込んで
それなのにみんなは人生うまく行ってるように見えて
自分の状況を話してもわかりあえない気がして
深く関わるのを避けてたんだと思う。
本当はそんなこと全然なくて
私が心を開いて話せば
みんな聞いてくれただろうし
仲良くしてくれたと思うんだけど
当時はなぜかそれができなかった。
ほんとは寂しくて誰かと繋がっていたいのに
気の合う仲間と本音で語り合いたいのに
勇気出して話して傷つくより
閉じてた方が楽だった。
そんな時もあったな…
そこからどうやって抜け出せたのか
思い出してみると
私の場合
最大のターニングポイントが
「コーチングとの出会い」でした。
パート主婦でお金ないながらも
コーチをつけて
今の自分の状況を客観的に見つめ
本当はどうなりたい？
そのためには具体的にどう行動すればいい？
やってみてうまくいかなかったら、どうする？
めっちゃ地味だけど
それを繰り返した。
そして
コーチを含め、身近な本当に心許せる人にだけ
自分の心の内を話して
こんな私でもいいんだって受け止めてもらった。
コレは本当にありがたかった
よく、「心の安全基地」とか「心理的安全性」っていうけど
どんな自分でも否定せず、無条件に受け入れてくれる人が一人でもいたら
人って変われるんだな
そんなことを、心の底から実感した。
そうこうしてるうちに
心が落ち着いていって
少しずつ、少しずつ
いろんな人を信じて心開けるようになってきたように思う。
もし今、あの頃の私と同じように
身近なママ友に心開くのがしんどい人は
コーチングセッションを受けてみるのもおススメです。
コーチングってなんだか
ビジネスやってる人とか、意識高い系の人だけが受けるものと思ってるかもだけど
全然そんなことなくて
むしろ私は
子ども中心の生活になってて自分とじっくり向き合う時間のない
子育て中のママにこそ受けてほしいと思っています。
同じ毎日を送るにしても
主体的にその生活を選んでいるか
やらされ感満載で過ごすかでは
毎日の充実度が大きく変わってくるから。
コーチングの時間は
コーチに話を聞いてもらいながら
自分とじっくり向き合い、対話する時間です。
ママ友だと
こっちの話をしてたのにいつの間にか相手の話にすり替わってたり
いらぬアドバイスされてモヤモヤすることがあるかもだけど
（もちろん全てではない。今の私のママ友さんにそんな人は皆無）
コーチは、基本アドバイスしません。
その代わり、じっくり聞いてくれて
必要ならばいろんな角度から質問してくれるので、心地よく自分の心の奥に潜っていけます。
コーチは
『相手の中に、答えがある』
というスタンスで話を聞くからです。
それと
今、いろんな方のお話聞かせていただいてても感じることだけど
人ってやっぱり本来の自分で生きた方が
しあわせになれる。
【本来の、って言い方はあんまりしっくりこないんだけど（だってどれも自分だから 笑）
かわりの言葉が見つからないので一旦これね。
他人の基準に合わせて、ではなく
自分の心の声を聞いて、周りの目を必要以上に気にせず、ありのままの自分で生きる、の意です】
どうしたら本来の自分で生きられるかっていうと
その第一歩はやっぱり
自分を知ること。
自分は今、何を感じているのか
どんなことが好きで
どんなことが嫌いで
どんな場所にいたくて
どんな人と過ごしたいのか
魂からワクワクするようなことって何なのか。
（ちなみに
自分と向き合う、っていうと
どう向き合うの？
ってよくわからないけど
自分を知る、だと
ちょっと楽しくならない？
付き合いたての彼氏のこと、どんどん深く知りたい！
みたいに
）
私が今やっているカラーセラピーやコーチングは
まずはその「自分を知る」お手伝いをしています。
セラピスト（またはコーチ）は、あなたの心を映し出す鏡になります。
そこから本来の自分で生きられるよう対話を重ねていきます。
あなたの中に埋まってる宝物を一緒に探しに行くような感覚です。
もしあなたが今、昔の私のように
こんなことで悩んでるの私だけかな
ママ友にはなかなか心開けない…
って感じてるなら、一度体験してみてほしいな。
ちょっと勇気を出せば
本来の自分に戻っていくきっかけは
たくさんあるし
ここにもあるよ✨
もうすぐ春の体験セッション募集します
公式ＬＩＮＥに登録してくだった方からご案内するので待っててね
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
ただリクエスト募集中です
コチラも募集中です
【あなたの未来を彩るカラーコーチング】
残り5→2名様
あなたも自分の中にどんな宝物が眠っているのか探してみませんか？
怖くても大丈夫！私が最後まで伴走しますよー
LINE公式から直接メッセージもOK
ご登録してくださった方には潜在意識からのメッセージをプレゼント中です
子どものこころのコーチング講座（対面＠福岡） 募集中です！
子どものこころのコーチング講座（＠オンライン） リクエスト募集中です
家族のこころのコーチング講座（対面＠福岡） 終了しました
世界に一つしかないあなただけのハーバリウムボールペン。
パワーストーン入りのオリジナル商品です。
