コスモス満開！

風にユラユラ

この姿がなんとも愛らしい💕

今日もいい日。

最近、近所に住む父が

（82歳、一人暮らし）

いつもお昼はお蕎麦派だったのが

近所にできたスーパーのお弁当を

私の分も買ってくるように。。

色んな種類が沢山あって飽きないと

嬉しそう。

リモート生活。

ありがたいけど、お惣菜弁当、

毎日はさすがに、、😅

と思ったけど、その後話をきいたら、

なるほどね。と思い、、、

朝からラジオ体操、ウォーキング、

途中の公園でスクワットに腹筋、背筋を100回ずつ

近所の人たちとお喋りしたら家に戻り

9時から株取引に脳みそ使い（←本人お仕事と言っている）

その後買い物行ってお昼を食べたら

午後から水泳に行き、毎日1.5キロ泳いでくる生活。

近所で畑仕事もし、

なんなら月に数回は仲間と

まだゴルフも行く。

炊事、洗濯、料理も（掃除だけ頼んでいる）自分でやり、なかなかの運動量。

なんなら私より動いている父😆

お弁当なんて、昼ごはんつくるのが、面倒になったのかな？と思いきや

「ひとりで作っていると栄養が偏るから

同じものを食べて感想、アドバイスを送るように！」ですと😆

そのあと、LINEがきて

1.良い食材

2.避けたい食材

3.味付け

4.その他気付いたこと

この項目でお返事を、ときました（笑）

実際、最近血圧が高めとなり

気にしている模様

今まで、いくらアドバイスしても

聞く耳持たず、でしたが、

「そもそもお惣菜、、、」

といいかけて、それ以上言うのは

辞めて「はい、はい」と答えておきました🤣

気にしてるのね。

本人なりに考えて、の事でしょうから

暫くお付き合いしたいと思います。

私が食べすぎないように

しなきゃ、、、ですね（笑）