呼んでる、呼んでる！

ほらほら

奥の方に、黒ーいブルーベリー。

種類も色々あって。

この黒々したブルーベリーは

甘くて美味しい。

昨日もしこたま

食べて、摘んで。

1年分のポリフェノール

ここで摂取してる気がする（笑）

↑そんな風に体内貯蔵できたら

嬉しいけど😆

ざるにてんこ盛りのブルーベリー

それにプラス

農家のおばちゃん

いつも野菜もたんまりくれる💕

紫蘇や赤紫蘇も

好きなだけとっていきなー

無愛想のようで、

可愛いおばちゃん😍

なんだかんだ、色々だしてくれる。

産直野菜

取り立ての野菜は

やっぱりパワーが違う。

薬とかサプリとか

成分のかたまりじゃなくて

こういったパワーあるものから

栄養はいただきたい人です。

もう暑さで腐るすんでの（笑）

バナナと

昨日のブルーベリーと

豆乳でスムージーにして

ヨーグルトと一緒に。

朝から元気に❗️

夏も野菜から

パワーいただきます❗️❗️