今日は朝から爽やかな風が

吹いています。

気温は高いけど

爽やかですねー！

風っていいなあ。

大好きだ。

頂き物のハーブティー

「呼吸のお茶」

って書いてあります。

ネーミングが面白いな。

今朝はこれをのみながら

仕事開始。

最近自分のからだの

ちょっとした使い方

歩く時に

どこに力いれる？とか。

意識し出して

かれこれ数年（笑）

やっと、「上半身が腰にのる」

という感覚がわかってきたような。

けさ、風にふかれて

ウォーキングしていたら

体の中心を感じて

呼吸がスッ〜〜て

入り方のプロセスを感じて

（言葉で表現すると、なんのこっちゃですが、、、）

もっと楽に入るのに

下手くそだったなあ

使い方、違ってたなあ

そんな感じ。

自分の今までを

疑ってみて

意識してみると

当たり前の

呼吸の1つでさえ

違う発見

よりよい使い方がみえてくる。

あるとき

ふと、自然に

そんな瞬間がくる。

面白いものであるー。