こんにちは。

大雪のところもあるようです。

どうぞ道中きをつけて。

関東は寒いようで

確実にお日様の暖かさが

強くなっているのを感じます。

紅梅も咲いてます。

ぼけの花も。

甘い香りがすると

蝋梅だなって、

キョロキョロまわりを

みわたしちゃいます。

色味の少ない冬から

段々と景色に色がついてきて

ピコって土から芽が出てたり

香りがしてきたり

寝ていた生命が

ムクムクおきはじめてくるのが

五感を通じて伝わってくる

地球の鼓動というのかな

動き出す感じが

3月に入るとさらに

ミシミシ聴こえてくるのが

楽しみです。

今日の朝食はのんびり

パンケーキ焼きました。

プロテインが飲んでなくて

あまっていたので、

混ぜちゃいました（笑）

ストロベリー🍓味で甘かったので

ちょうど良き。

自家製甘酒に

リンゴの赤ワイン煮のシロップ

これもあまりものを

混ぜたら、これもなんだかイチゴ風味。

いけるー！

本当のイチゴ、

大粒のあまおうがお安くなっていたので

これも食べて（笑）

オートミールの蒸しパンも

作ってみました。

レンチンで簡単！

YouTubeレシピ最高！

ヨーグルトにはここにも

オートミールと

マヌカハニーを少量。

栄養価たっぷりの

（そしてお腹もかなりふくらんだ💦）

朝食でした。

（パンケーキは更に2枚食べた💦）

ランチはいらないな😜

さて、さて

運動不足で

昨日ヨガをしたら

かなり、かなり、かなり

身体が硬くてやば〜い💦💦💦

うしろに手がいか、、、ない、、

今日は完全オフ

自転車でもこいでこようとおもいます。

皆様もよい1日をお過ごしください！