人生生きていれば、
自分で予想だにしないことも
起きます。
自分におこることだけではなく
家族だったり、友人知人にだったり
仕事上の関係性でだったり
まわりのどこかでアクシデントやトラブルと
おもわれること、困りごと、心配ごと
それらが起きてしまうこと自体は
自分ではどうしようもありません。
どんなに自分がきをつけていても
全てを避けて通ることはできないわけです。
ただ、そういったことに直面したときに
なぜそうなるのか？
なんで？なんで？と飲み込まれるのと
そのとき沸き起こる感情は
無視せず、
さて、どうしようか？
なにができるか？と策を考えるのとでは
自分の心持ちも、その後も
全く違うと思います。
じゃあ、どうすれば、そうできるのか。
それは結局、他や外ばかり
みていても、らちがあきませんので
自分で自分を整えて、むきあっていくしか
自分にはできません。
自分が悪いわけではないのに
なんで自分？
だって自分は自分をコントロールできる
唯一の人だから。
わからないときはまずはやってみる。
そしてやっても全然わからなかったから、
もっと続けて、
とことんやってみればいいのです。
感情というものは
自分でおもうように
コントロールできませんが
自然にわきでてくるものでもあります。
自分の心が研ぎ澄まされ
感じきれば
納得します。
まあ、なんとかなるようになるさ
そう客観視できることは
とても大きなことです。
これはまさに
「自分の感覚を磨く」ことなしでは
難しいかもしれません。
私は以前、心の在り方、自分を知っていく
このことが、どんな人間関係をつくっていくにあたっても
自分の人生を快適に暮らしていくにあたっても
必要だけれど、それを頭でお勉強をしながら
理解していくのではなくて
人間のもっている感覚を研ぎ澄ませていくことで
自然とひとそれぞれのペースで
体得されていくのではないかと
常々思っていました。
そんなことで
理屈より体感
理論より実践
（理屈も理論も大事な要素ですが）
それを大事に
メンタル呼吸法、マイライフ講座など
多くの受講生の方々と時間をともに過ごしました。
今は対面での講座がなかなか厳しいので
新規の講座は行っていませんが
今まで受けてくださった方に限り
オンラインでブラッシュアップクラスを
ご希望の方にのみ、続けておりますが
その感覚がひとそれぞれに
進化されているのを
これまた常々感じます。
素晴らしいなあと感激することも多々です。
感覚を磨くことをやり続けて、
その人のペースを大事にするからこそ
産まれる嬉しい感覚です。
今日はおひとり、そんな受講生の方の
メッセージをご紹介させてください。
自分のことだけではなく
まわりをお世話するお母さんだからこそ
子供だけではなくて、これから親の介護等
自分をとりまくたくさんのことは
次から次と起こります。
でもそうしたときに
どう自分は在れるか。
やはり軸は「自分そのもの」にかかってきます。
そんなことをいろいろと体感された故に
寄せてくださった文章だと思います。
（ご本人に了解を得てご紹介させていただいております）
＊ ＊ ＊
2月から参加させて頂いて、
その間本当に色んな事が起きていますが不思議と、
「自分だけこんなに災難が続くのか…」等と落ち込む事はなく、
どこか客観視出来ているのが不思議な程です。
それはきっと呼吸を整え、コーチや皆さんとシェアで話せて、
ジャッジせず今の自分を知る、と言う
とてもシンプルな状態で居られるからだなぁと。
家族や親子であっても、父や母や夫や息子、一心同体にはなり得ない。
「なるようにしかならない精神」で過ごせるありがたさを、
日々実感出来ているのが強みです(笑)
このまま、当たり前のように呼吸法に参加させて頂いたその先に、
どんな自分が待っているのかも、楽しみになっています。
それには、Zoomで継続して呼吸法を開いてくださるゆっきーコーチや、
ご一緒できるお仲間が有ってこそ。
本当に毎回感謝しています！
全て私の成長のタイミングを待っていてくれたのかな、
とどこまでも良いように捉えて(笑)休み休みやってます。
本当の大変さはこれからなのかもですが、起きてない事を憂うのも無くてこれも不思議。
そして、自宅で毎週って、本当にありがたいです!
出かけてのレッスンも良いけれど、せっかくの清々しさが雑踏に吸い込まれ、
通常モードにすぐに戻されないない、のも良いです。
家の用事には戻ってるのだけど、それはランクアップした感じの作業の進みの時もあれば、
ふわ～を楽しみながらのんびりの時もあり、選べるのもまた良しでして。
また梅雨のしっとりした時期の呼吸法で、どんな息が出来るのか、楽しみにしております。
＊ ＊ ＊
同じ人生を歩む人はいなくて
それぞれの人生のなかのストーリーは
皆、違います。
だからこそ、起きたことを憂うよりも
起きたことから感じられること
それらはきっとその人をダメにするのではなくて
成長させてくれて、いや、もっといえば、
感性を磨いてくれて、研ぎ澄まされてきて
その人そのものが自分でもみえてくるのではないかと思います。