昨日はパークヨガをしてきました。

緊急事態宣言が延長されて

通い始めたヨガのお部屋が使えなくなったそうで

急遽お外での開催。

 

雨の予報でしたが、

曇りで、風もなく、ある意味パークヨガ日和。

 

ちょっと肌寒いかな～と

かなり着こんでいきました。

 

最初にはだしになって

広場を歩きます。

アーシング。

 

この時期にはだしで外を歩くなんて

子供のとき以来？？？

夏ならともかく、「冷えるからやだな～」

と思ったのですが、

えいっとやってみたら

全然寒く無かったです（笑）

 

むしろ、足裏の感覚が、くつを履いているときとは

全然違う。ぞわぞわってきました。

でも、身体が喜んでいる感じもしました。

 

こうやって使わなくなってしまった「感覚」って

いっぱいあるのよね～

 

私たちの身体って本当はいろんな能力を

たくさん秘めていると思います。

 

でも使わなくなってしまって

退化してしまった能力もあるでしょう。

 

でも「無くなった」わけではなく

「埋もれているだけ」

 

気づいて使ってみれば

きっと回復してきて、復活する。

 

 

そうやって宝物の存在を忘れてしまって

本当はたくさんのものをすでにもっているのに

 

「ない、ない、私に必要なものを私はまだもっていない」と

あちこちに取りに走る。

それが人間の常。

 

でも、きっとはだしになってみたように

一度、全部シンプルな姿や形にもどることで

思い出せるかもしれません。

 

自分のもっているもの

もっといえば

自分のことなんて

全部わかっているつもりで

全然わかってあげていないのかもしれません。

 

だから信頼できないのです。

自分が。

 

信用ならない時は

信用するものがないからではなくて

もっと自分をわかってあげようとする心。

そこなんだろうな～。

 

がんばっているね。

もうすでにやったよね。

学んでいるよね。

いっぱい感じているよね。

 

そうやって自分に寄り添って寄り添って

認めてあげたり、讃えてあげることで

もっと自分を信頼できるし

信じてあげたいものです。

 

 

それには、自分を知ろうとするところから。

自分ほど奥深いものは

ないのかもしれません。