GWまっただ中ですが

皆様いかがお過ごしでしょう。

 

今年は８連休の方もいらっしゃれば

連休とはどこ吹く風？ずっとお仕事の方も。

家族サービスに忙しい方やいろいろですね。

 

 

４月は朝晩の気温の寒暖の差が激しくて

その体温調節に意外と私たち人間は

エネルギーを使っているそうです。

 

そこで、自律神経が疲弊して

いまや「４月病」と呼ばれるそうな。

 

連休あけは

新しい職場や学校など

環境に適応しようと頑張っている疲れが

出る頃でもあり「５月病」ともいわれますが

 

４月５月は

自分が思う以上に

身体や心が疲れている時期ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どこにいっても混んでいるGWは

おうちでゆったりと自分時間を

過ごすのもよいですね～。

 

 

我が家もいつもGWは

予定を詰め込まずにまったり派でした～。

 

 

今年は私自身、自己研修と名うって

今まで体験したことのない環境で仕事をしてみたり

勉強をしたりしにいっているので

このGWはもしかしたら学生時代にアルバイト以来か？？

仕事をしたり、勉強しに行く予定です。

 

でも毎日ではないので

ここまでよく働いたので（笑）

今日、明日はちょっとゆっくりと家族と

過ごそうとおもっています。

 

そういったバランス調整が

５０歳になっておもうのは

心と身体の声をちゃんときいて

それにしたがった行動ができるようになったことは

今までの恩恵だな～と思います。

そうできなかった経緯もあったからね。

すべて学びに変換されているなって思えます。

 

無理しないとおもっていても

若いうちは「無理ができる」し

想いだけが突っ走るときもあったし

身体がそれについてこれないときもあったし

 

でも物理的に無理になってきたときに

ちゃんと心と頭と身体が

整理されて

一体化して毎日が過ごせるってとても快適ですし

いろんなことがうまくまわるようになるし

何より自分もまわりも笑顔でいられる♪

 

 

なにげないことが

一番の幸せと心からおもえる。

 

 

それぞれのスタイルにあった暮らし方ができる。

 

 

GWはそれを今一度見直せる時期でもあるのかなって

思います。日常とちょっとリズムがかわりますからね♪

 

 

皆様もそれぞれに

楽しい、うれしいGWをお過ごしください♪