「自分とむきあうって難しい」

私がカウンセリングや講座でよく聞く言葉です。

向き合うという言葉がもつニュアンスなのかもしれませんが

なんだか自分の悪いところを凝視しなければいけない

自分で嫌だとおもうところを認識して、改善しなければいけない

そんな風に捉えてしまうと、ちょっと辛いですね（苦笑）

でも私が考える「自分とむきあう」って

自分に優しい、もっといえば、「自分ひいき」することじゃないかな～って。

人間って一面だけじゃなくて

いろんな面をもつ多面性があると思います。

他人のそれってよくみえるんですけれど（笑）

自分のそれはなかなかみえなくて

だから自分の引出しにはどんなものがあるかな～？って

自分を丁寧にみかえしてみるとか

自分のなかにあるものを整理して、出しやすくしてあげるとか

もういらないものは掃除してあげるとか

人より自分、

外より内

そうやって時間も労力も自分も意識して使ってあげる時。

それをいつもやるわけではないけれど

やってあげれば自分は喜ぶし

結局それだけ自分に費やせるのはやはり自分しかいないわけです。

だから自分とむきあってみると

いろんなお宝を発見したり、自分が整理されて

安心したり、落ち着いたり、やる気がでたり

それこそ休みたかったけれど、無理に奮い立たせていた人は

休む決心ができたり、人それぞれ、いろんな指針、指標が

改めてできるわけです。

誰かに言ってもらうより

誰かに決めてもらうより

自分の人生は自分が舵取りしてはじめて

「自分自身」を生きるのではないでしょうか。

私もここ１か月くらい

いつもより更に「自分」と

じっくりむきあってみました。

今もそれは続いていて、

でもちょっといろいろ決心したことで

来年は今年とはちょっと違う（むしろそれをやりたかったんだな～と気づいた）

１年になりそうです。いやなるでしょう（笑）

それを考えるとワクワクするんですよ。

この感情が大切かな、というか

「サイン」だなと思います。

人は常に変化し続けます。

ずっと同じはない。

だから変化を恐れず、今を生きる。

自分のなかの答えを実践していくと

あとはおのずとまわりはついてくるし

どうにかなるものなのです。

来週は茶話会にリピーターズクラスと

受講生の方ともそれぞれ、そんな時間を持つ時間を共有できるので

それもまた楽しみだな～と。