メンタルコーチのユッキーです♪
今朝は久しぶりに超満員電車に乗りました。
乗車率２００パーセント？３００パーセント？
「空間に余裕がない」って、
まさにそれだけでも気持ちもイライラしている方が
多くなる感じがしました。
顔が怖い～
余白、余裕って大事ですね。
今日は神奈川の大和市の公共の講座に
およびいただき、伺わせていただきました。
数年前に、一度お伺いした別のセンターの
担当の方が私を薦めてくださったようで
本当にありがたいです。
埼玉の我が家からだと、２時間ちょっと。
朝のラッシュは、毎日の通勤でがんばる方々の
気持ちがみえるようでした。
本当にどんなことも
ちょっとした心の余裕って
大事なんですね～。
今日もお話ししましたが、
子育て中の方々もそうです。
余裕って、きっちきちだとうまれない。
で、そのきっちきち状態は
結構「自分が」創り出していたりするんです。
やらねばならぬ
どうにかしなくては
ねば病があると
どんなにまわりがやるよ～と
手をだしてくれても気が付きません。
あげくのはても
自分がこんなにがんばっているのに～！！と
なってしまいがち。
自分を良い状態にするも
自分次第だったりもします♪
誰かが楽にしてくれるのではなく
今の自分の状態を
自分がよくよく知ろうとしてみる。
育児だけではなく
「お世話をする人」ならなおさらです。
自分を良く知ろうとしている人は
誰かをケアするときも
自然と優しい口調になります。
自分に優しい人は
自然とまわりにも優しい声掛けになっています。
自分を良い状態にしたい
しようとすることは
ちょっとした心がけでできるんですね～。
今日はちょっとしたその「コツ」を
お伝えしましたよ～♪
ぜひやってみてくださいね☆
そしていつもあるご自身の日常は
実はかけがえのない愛がそこにあって
それが、「大切なものだ」とみんなわかっているけれど
そこに目がむかない=余白がない、余裕がない状態は
とてももったいなことだと思うのです。
日常のなかに
大切なものはある。
なにか特別なことが
あなたのを幸せにするわけではない。
人生、気づけるか、気づけないか
大きな違いです。
今日は感情豊かに
１時間半をご一緒してくださったみなさま
および下さった学習センターの方
ご縁をありがとうございました。