10月に入り、秋晴れが続くころですが
今年は３連休も関東は
雨やスッキリしないお天気のところが多かったようです。
今日も薄日が差しましたが、曇りもよう・・・・
お洗濯ものもすっきりしませんね・・・・
なんだか肌寒い、そんな朝でしたので
今日はじっくり時間をかけてウオーキングして、
カラダを温めました。
コスモスシーズンですね 
キバナコスモスもかわいい♪
先日、あまりにお天気が良かった日
ウキウキしてしまって、ちょっと遠くまで自転車
でいって
思いのほか 汗だくになったり
連休中も受験生息子は模試だったし・・・
雨だったり・・・で、夫と
「ならば、筋トレ～！」とジムに通い
いつもよりがんばっちゃったら、汗だく・・・
なのに、タオルを忘れてしまい
連チャン汗だくで、カラダが冷えたのでしょうね。
そのあと、久しぶりに喉などが痛くなり・・・・
昨日、今日は養生の日（笑）
ゆったりの朝、いっぱい秋を感じてきました。
「その日暮らし」
いいな～と思います。
晴耕雨読じゃないけれど
その日のお天気、体調などにあわせて
日々その日のことだけ考えて暮らす。
予定にあわせるんじゃなくて
そもそも
予定をつめこむんじゃなくて
行動を
「その日の自分」にあわせる。
一番の贅沢かもしれません。
毎日それをやっていたら、
ご隠居ですか？っていわれちゃうかな（笑）
でもたまにそんな日が
あってもいいものです。
風邪は首の下にある「風門」というツボをあたためると
私はてきめんにききます。
良く寝て、首回りにストールぐるぐる巻いて
風門をカイロであっためて、緑茶でうがい、
はちみつなめていたら
喉はすっかり良くなりました♪
今日は私、どんな呼吸をしているかな。
どんな体調、どんな気分でも
自分の体と対話できる、いい機会です。
実りの秋。
天候不順なのに、良く育っているなあ。
素晴らしいお米さん！！
皆様も良い秋を過ごされますように♪