自分の「心地よい感覚」を知る | 50代の「今を生きる」~Enjoy My Life* 日々の暮らしから~

50代の「今を生きる」~Enjoy My Life* 日々の暮らしから~

自分の身のまわりにある、小さな幸せにも気づけたら
大切に今を生きることにつながる。
いつかの為じゃなくて「今日」を生きる。
心理カウンセラーyukkie♪(ユッキー)が
50代になり、日々の暮らしのなかの小さなHappyをお届けしてます。

{5D272270-0F5C-428F-B0DA-5A13CFBF7648}

自分が感じる「心地よさ」

大人になると

こういうものが心地よいのかも…と

自分の感覚や体感ではなく

外の情報で思い込んでいることもあります。




でも「心地よさ」って人によって様々。

そして意外と自分で意識してないと

心地悪いことの方を優先させてたりもするのです。





だから

まずはやってみて、

「その時自分がどう感じたか」

都度、再確認してみると

新たな自分発見があるでしょう。


年齢とともに、心地よさもまた

変化するからです。


先日のお楽しみ「高尾山に登ろう会」での

感想をいくつかいただきました。

ご本人の了解を得て、おひとつ

ご紹介させてください。


自分が感じたことを、

自分で評価せず、そのまま感じられているのが

彼女の感性がまた上がっていられるのが

メールから伝わってきました✨

*   *    *

高尾山、ありがとうございました!

前日まで、楽しみと不安が入り混じる感じでした
服装は、大丈夫かな?
靴は大丈夫かな?
荷物は、大丈夫かな?
新宿駅、迷わないかな?
どんなメンバーかな?
などなど、すごく気になり、申し込んだワクワクより、

心配でスマホで登山について、調べたり(笑)

 

私は、新しいことに対してこんなにも、心配になって考えてしまうんだな…と、

そんな自分を感じていました。

 

でも、ユッキーに会えそんな心配もなくなりました。
ユッキーに会えただけで、安心するという☺️
そして、ユッキーの呼吸法講座メンバーは、あったかい方ばかり(*^_^*)

 

みなさんと話したり、会話を聞いたりして、

また、自分の感じ方を知ったりしました。
ユッキーは、さりげなく見守ってくれているので、

どんな自分もこれでいいんだ~と、思えてきました。

 

何かを黙々とする作業が、好きなのもわかりました(笑)
山登りをしながら、石?を渡るとき、次はこっちあっちと、

どれを踏んで進もうか目で追ったり(笑)

〇〇さんの、足を、追ったり(笑)

 

好きかなとは思っていたのです…

ひたすら、折る作業とか、何かを作成するとか夢中になれていたので。
身体を動かすのも、関係するとは面白かったです。

 

やっぱり、自分は自分だし、誰にもなれないし、

こんな自分だから、いいんだし、

もっと自分の、好きや心地よい感覚を知りたくなりました。

山の空気、景色、自然、天狗蕎麦、天狗焼き、もう最高でした。

高尾山登山計画してくださり、感謝です

 

行くときは、不安とドキドキと、生理前で、身体はダルかったんです。
でもね…また、帰宅後超元気なんです!
山登りしてきたのに…びっくり!

夕飯、お弁当買おうくらいに前日思っていたのに、

夕飯を作り、翌日の運動会の仕込みをして、ご機嫌で眠りにつきました(*^_^*)
ユッキー&山パワー、恐るべしです(笑)
ご一緒した、みなさんにも感謝です!