今日は関東はひさびさの雨でしたが

明日からまたおてんとうさまが顔をだしそうですね。

五月は気候もよく、晴れ晴れと心地よい日が多いです。

梅雨に入る前の貴重な爽やかな日々ですね。

腕を伸ばして、

ぐぐぐ～っと背のびすると気持ちいい～！

心も晴れやか。

そんな経験、だれしもあると思います。

でも、外は晴れやかでも

何か気がかりだったり、些細なことおもいつつ

心を占領している、もしくは頭がそのことでいっぱいな時。

気持ちは晴れず、伸びをする余裕もないでしょう。

よってさらに、体は硬くなり、血行も悪くなる。

感じるのはひえきった身体。

「どうも最近体調がすぐれない」

「すっきりしない朝を迎える」

そういった

なんとなく～のマイナートラブルは

心の最初のサインかもしれません。

心は目にみえないけれど

しっかりその「調子」をあなたに訴えかけているのです。

気になること

頭を占領してどかないこと

そんなことがあったら

ぜひ目の前に出してみてください。

それがなんであるか「知る」必要が

あなたにはあります。

出してみると

「たいしたことない」と感じていたことが

自分にとってはとても重要な価値観からきているものだったり

無意識だけど、「大切にしたい」とおもったことと

なにかしら関わりのあることだったりするのです。

誰かにそこをくんでもらいたい

きづいてもらいたい

そんな潜在的な欲求が大なり小なりあったら

まずは他人にわかってもらうのではなく

自分でそれに気づきましょう。

「気づき」は自分で観察してあげると

とっても喜びます。

詰まっていると感じているものも

気づいてあげることで

す～っ流れていきます。

些細なことも流せないのか・・・と落ち込むのではなく

自分の気になっている事を

自分がわかってあげることが

最大の承認なのです。

そうなったとき

いろんなことが「流れていき」

スムースな日常をおくっている自分に

気づけるでしょう。

体も軽くなっているはずです。

流れをとめるもの自分。

流すのも自分なのです。