おはようございます。
雨の月曜日。
どんな朝ですか？
昨日リフレッシュした方は
雨でも月曜日でも（笑）
引き続き
爽やかで元気かもしれないし
昨日つかれたひとは
ひきずり
更に雨で、、、
気持ちも下がるかもしれません。
いやはら
そんなことはないと
切り替え上手なひとも
いるかもしれませんね。
感情の線引きって
目に見えないから
そして
ひとによって
何をもって
切り替えやすいかも
種々様々なので、
自分で
切り替え方を
知って、実行してると
よいと思います。
私も朝ウォーキングしてますが、
8月はこんな可愛いカモちゃん達に
出会うことがあったんですよ。
もう今はいないのですがね。
ちゃんとカラダのなかに
今はここに居る時って
スイッチがあるんですよね。
頭で考えて
行動しているわけではなく
感覚でわかっている。
私も朝ウォーキングで
手足を動かして、おしゃべりして
深呼吸ひとつ、ふたつすると
1日はい、スタート！
と切り替えスイッチが入ります。
考えてそうしているわけではなく
もうなんだか「習慣」です。
スイッチって
そんなに複雑ではなくて
シンプルなんだと思います。
カラダのどこかの感覚が
パチッと感じる。
それには
人間が本来持つ
五感を麻痺させないよう
解放して
どんどん
意識してあげるだけ。
どんな小さなことも
目をとめて
いちいち感動してみると
自分の感性も感度があがっていく
そんな気がします。