お片付けブームは

いまだあるようですが

それこそブームになる５年ほど前に

友人たちとある話から盛り上がり

「捨て隊」なるものを結成して（遊びでね）

不要物を捨てて、すっきりする活動をしました。

（隊員をつのってこれまで３回ほど「捨て隊」を

　結成して、期間限定でやりました。

そのときの様子はこちらを ）

お片付けは「モノ」に関することですが

ベースには「ココロ」の問題が

多いに関係していると

私は思います。

その方のマインドが

おのずとお部屋に現れる。

昨日も呼吸法講座で

ある方が昨年の「捨て隊」にも参加して

くださっていたのですが

「呼吸法をやると掃除をしたくなる」

っておっしゃってくださったのです。

そう、連動しているんです。

呼吸法もマインドが関係してくる。

というか、現れるんですね。

だから連鎖するのは当然といえば、当然なのです。

そこから、捨て隊の話でしばし盛り上がり

そこにいた片づけたいけど、片づけられな～い人達が（笑）

別枠で自分たちでプチ捨て隊を

結成してやるようです。

呼吸法講座にきて

捨て隊もやるなんて

一挙両得ですね（笑）

今回、私はやりませんけど（爆）

そうやって、ある人のシェアから

刺激を受けて、違う行動に繋がること

グループワークショップだからこそ

得られるものです。

自分が「やりたい！」とおもって

自ら行動するときって

大きなパワーが生まれます。

ココロもいろんなものが溜まっています。

「自分の心」をみようとすると

そしてそれを感じられるようになると

目にはみえない心のチリが感じられるようなったり

それをすっきりさせたくなるのは本能でしょう。

ココロも換気やお掃除、整理整頓が

必要です。それも定期的にね。

なぜならば、私たちは生きている「生もの」だから。

ここまでやればいい・・・というのではなくて

お部屋も一回やればいいではないですよね？

やはり生活していれば

継続的に定期的にお掃除は必要です。

それが「快適に暮らす」ということに繋がる。

黙々と粛々とお掃除をしていると

気持ちが落ち着いてくるように

ココロもじっくり呼吸法を通して見て感じていくと

外もお掃除したくなるように

ココロと自分を取り巻く状況を整えることは

連動しているのです。

その逆もありき。

お部屋がちらかっていれば

ココロはここにあらず、イライラするのも

当然ですし、無意識に穏やかではいられません。

どこか別の場所（きれいな）に逃げたくなるかもしれません。

今季節はお掃除や整理するにも

適していますね。

こういう気持ちの良いときに

住環境を整えることで、

気持ちも更に上向きになってくるでしょう。

お部屋とココロの換気。

大事にしたいです。

「ほこりじゃ、死なない・・・」

とはいいますけど（笑）

ほこりとお友達にはなりたくないものです