「自分で自分を感じる」呼吸法

今私がご提供している講座やWS（ワークショップ）は

少人数（６～８名程)に限定しております。

それには私なりのこだわりや

理由があるのですが

少人数でやることで、仲良しになれるとか

そういうことではなく

人は皆違うという前提から

そこ（仲間同志）から学べることが逆にたくさんあるから。

違いを「比較」ではなく、競うのでもなく、ましてや戦うのでもなく

自分にはないところを

教えてくださる仲間が
いることで、改めて自分を認識できます。

大勢のなかのひとりでいると

なんとなくその時間を過ぎてしまう、

流れにのみこまれるのではなく

自分自身をより深くみつめる時間に

してくださったら。

しいてはそれができるようになることで

本当の充実感や満足感、

腑に落ちる経験ができる。
そしてそれは講座後も

継続していくのです。

　

講座にいらっしゃる方は
環境も背景も役割も様々です。

でも私は案外そこはみていなくて

その人そのものを見ています。

ご自身もそういった

自分のまわりにあるもので

ご自身をみるのではなくて

ご自身の核に触れていくこと。

私の呼吸法講座では

そんな経験もしている方が
たくさんいらっしゃいます。

そうすることで

誰かに認めてもらえることや

成果や結果を出して認めてもらえたと

いうことでご自身を認識するのではなく

条件ではなく呼吸法を通して

「自分を感じること」で

受け入れ、幸せを感じ、更に発展していけること。

そこをとても大事にしています。　

優秀なそしてキャリアもある方

たくさんいらっしゃいます。

それは素晴らしいこと。

私なんかより

はるかに素晴らしい経歴をお持ちの方も。

でもそれはそれでちょっと置いておいて

そういうのは全部とっぱらって

人間対、人間でお付き合いしたい。

根っこはそこです。

いろんな鎧をかぶっても

やっぱり自分だって最後はそれを脱いで

シンプルに楽に生きていきたい。

そうすれば本来の自分で生きられて

パワーも格段にアップするから。

ちょっと前にいただいた

受講生Kさんの感想を今日はご紹介させてください。

Kさんは初日は緊張させていたのか

笑顔もなく、固い表情でしたが（笑）

徐々に本来の感受性の素晴らしさを出されて

素敵な笑顔もみせてくださり

最終日には大爆笑からの大号泣までされて

一緒に学んだ仲間も彼女のありのままの姿に

感動したことでしょう。

ご本人の了承を得て

ご紹介いたしますね。

＊　＊　＊

呼吸法には様々な種類や用途があることがわかり、

でもそれぞれが難しいものではなく、

誰にでもすぐ始められ、また継続することも難しくない内容で

良かったです。

講座が「呼吸の仕方」を学ぶことだけに限らず、

自分の内面をみつめる「個」の時間と、

他の受講生とのシェアリングする「共有」の時間があったことが

とても良かったです。

「呼吸を通して、今の自分と向き合う」というテーマが

今の自分にとても合っていたなと思います。

また、「呼吸法だより」をいつも楽しみにしていました。

ユッキーさんの言葉、表現がいつも美しく、

また励まされる内容で、読んでいて心地よかったです。

ユッキーさんが私達にかけて下さる言葉の全てが

本当の「承認」で、いつも気持ちが満たされました。

＊　＊　＊

本当の承認・・・

これ、最後は私ではなくて

Kさんはご自身でされていらっしゃいました。

呼吸にはじまり、Kさんがご自身で寄り添ったからこその

最大の承認を自分でできた瞬間。

これからのKさんがとっても楽しみな私です。

＊＊＊

呼吸法講座、宇都宮での開催ですが

お世話役の方のおかげで

またブログでちょっと出しましたら

「ぜひ受けたい！」という積極敵なアプローチをして

くださった方々のおかげで

ブログで出す前に定員いっぱいになりました。

ありがとうございます。

全８回の講座ではなく

ちょっとどんなものなのか？とお試しを希望される方

この後、ちょっと体験できる日がありますので・・

それはこのあとのブログに書きますね♪