心の体操、心のヨガ、心のデトックス

皆さんいろんな意味づけをしてくださっています。

そのくらい自分に寄り添って下さっている証でも

あるとおもうので、私もそれを横でご一緒させて

いただけて嬉しい気持ちになります。

そのちょっとの小さな違いをぜひ楽しんでほしいし

それに気付けるようになったご自身をたくさん

慈しんで欲しいと思います。

私たちが生きてきた中で、

たとえば対人関係で

ほんのちょっとしたボタンのかけ違い

ほんのちょっとしたみる部分の違い

ほんのちょっとしたタイミングの違い

そういう「ほんのちょっとした違い」によって

誤解を生んでしまったり

キライとおもってしまったり

受け止めてもらってないとおもったり

残念な気持ちになったり

あると思います。

そして

その「違いがあった」ということに

再び気づけることも

あまりないのかもしれません。

でもふと、なにかの拍子に

「気付ける」こともあります。

そうすると、いままで絡まっていた糸が

ほどけるように

するすると気持ちも楽になり、

温かい気持ちに包まれます。

その気付ける瞬間。

それは、今一度

自分自身を見つめるときだったりします。

振り返ってみると

私自身も今年に入り、この呼吸法を通して

前半、ひとりで見つめる時間をとっていたように

思います。

そして今年後半、こうやってご縁があり、

私の呼吸法のクラスに参加してくださった

皆さんとともに、また私自身も

自分をみつめさせていただいています。

何に自分の心が響くのか。

何に自分の気持ちが反応するのか。

そこをぐっとみていくと

自分のやりたいことだったり

自分の生きる道だったり

自分の在り方だったり

あのずと

それらが浮かび上がってくるように思います。

明後日の土曜日からは

リクエストに応じまして、休日クラスが

始まります。

こちらでご一緒できるみなさんとの

時間もまた楽しみです。

来年の呼吸法のクラスの予定も

リクエスト頂いておりますが

いまのところ、「暖かくなってから」という

曖昧なお返事だけでごめんなさい。

春以降は栃木と埼玉で開催できたら・・・という

お話しがでておりますので、ご興味がある方は

ぜひこちらのブログをご覧ください。

昨日は私も呼吸法のクラスのあと

皆さんと恒例ランチ会（こちらもたくさんの深いお話がでて

毎回気付きの連鎖です）あと

こちらの映画をみてきました。

まさに主人公のなかにある

「思い込み」「ちょっとした視点の違い」から

苦しんでいたことが、だんだん融和してくる・・・

（あまり書くとネタバレになるので、この辺にしておきます・笑）

ストーリーは悲しい、切ないものですが、

笑いもあり、後半は感動の嵐で涙涙でした。

観終わってから、お目目が真っ赤ですぐに電車には

乗れずに（笑）しばし、カフェでお茶を飲んで休憩

していましたら、夕日の色がとても綺麗なトワイライト色でした。

どんなものを自分に響かせるのか。

それもまた自分で違いを創ることができますね。

今日も良い一日を