本日は呼吸法クラス＠横浜が始まりました。
体験会に参加してくれたRちゃんが、
呼吸法を帰ってから、実践、継続してみたことで
様々な変化を体験し、ぜひ横浜でやってほしいという
オファーを受けての開催でした。
私もこの呼吸法の講座を秋からやってみようと
おもったのはついこの間の７月（笑）
まさか、２か所で同時期に開催できるとは
思っても見ませんでした。
（そして今、WMの方が土曜開催を望まれ、
１１月から開始できるように、動いて下さっています
平日はご参加が無理だった方、また後日こちらは
お知らせしますね）
１回体験会をしてみたことで
皆様のなかでなにかが動き、そして
新しい動きを私にももたらしてくださったのです。
そこから拡がるご縁もあり、本当に行動してみることの
素晴らしさも感じています。そして今やることだったのだな～と
妙にこの流れにびっくりしつつも、感謝の気持ちでいっぱいなのです。
もちろん呼吸法講座の講師養成講座なるものに
通って研鑽は積んでいましたが、
もともとは資格が欲しくて、教えたくていったのではなく（爆）
「自分のため」「まだみえぬ自分の可能性を上げたいため」に
通っていたので、教える立場になるつもりはなかった・・・というのが
正直なところ。
何故って、自分がやってみて
よかった、変化があったって体感しなければ
そして何より「想い」が湧いてこなけりゃ
なんでもそうですが、
私は人に伝えられないと思っていたのです。
でもね、私は呼吸法に限らず
今まで振り返ってみれば多くがそうだったのですが
自分が学んだものは、だいたいすぐにそれを教えていたのでした。
音大生になったときも、１年生のときから恩師の元で
昨年まで自分がそうだった受験生たちに
ソルフェージュや楽典や聴音等、かなりの人数を教えていました。
休日返上で家庭教師もしていました。
ある意味、熟成するまで行動を待ったことがない（苦笑）
できるようにとか、もっとやってから・・・っていっていたら
人生足りないから。あまりこういうところは躊躇しないタイプなのかも
しれません。自信なんてないですよ。
でもやればやっただけ、目の前にあることを一生懸命やることで
自信はあとからくるという、
妙な信念はあったかも（笑）
そして何故か、自分がテストでとる点数より
教えた子たちのほうがはるかに優秀。
そういう結果がいつもありました。
私ができない人だからこそ、
「できない部分」がよくわかったのです。
いわゆるできないところがあって悩んでいる子を
できるように一緒に伴走するというのは
できたときに、一緒に達成感が味わえて
ものすごくうれしかったのを覚えています。
だから呼吸法もきっと私よりいつか皆さんのほうが
上手になると思います（笑）
そしてなによりこの「教える」ということが
一番の自分のなかに落とし込まれる瞬間でもあるのです。
むしろ教えているようで、受講生の皆様に
学ばせていただくことがたくさん！！！
「教えることと学ぶこと」は表裏一体だと思っています。
受講生の方どうしも
自分の経験がもしかしたら人様のお役にたっているときもあるし
（自分は役にたててね・・なんておもっていなくても）
人様の経験談が自分の人生の転機になる場合だってある。
- 教えることと学ぶこと/倫書房
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↑昔、若かりしきとき、教師をやっているときの
愛読書でした。
インプットばかりでも
アウトプットばかりでも
ダメで
何事も
自分のなかで咀嚼したり
掘り下げていったり、探るということを
しない限りは、ツールを表面だけなぞるだけになり
本当の意味で
自分のものにならない(自分を顧みれない、磨けない）
と私は思います。
学んだり（インプット）
教えたり、伝えたり（アウトプット）
そこを通して自己をみつめ、
様々なものを認めていくことで
より深まっていくのでしょう。
＊ ＊ ＊
今日は帰り道に電車が人身事故で止まっていて
途中の駅で足止めを食らいました。
カフェで（今はエキュートが充実しているから助かります）
珈琲でも飲んで待っているか～とおもい
Facebookを見ていたら、先週のさいたまクラスを受講して
くださっているこの方 の投稿が目にはいりました。
ご本人の了解を得て、ご紹介させてください。
＊ ＊ ＊
実は、先週から始まった 小出さんの
「呼吸法」講座のさいたまクラスに参加しています♪
一つの目的を持って参加してみた「呼吸法」の講座ですが、
やってみると、実はいろいろな意味で、
今の私に必要な学びだな～と感じています。
感情のコントロールから、健康管理、
自分の内面と向き合う心理的な面でも、
呼吸を意識してみることから得られるメリットは沢山！
生徒さんたちから「ユッキーコーチ」と呼ばれる
講師の小出さんは、とっても穏やかで優しく、
お話を聞いているだけで癒されます。
宿題の「数える呼吸」は、今のところ、
毎日10分実践できています。
今までは、呼吸するだけに10分時間を取ることが
「無理無理！」と思っていましたが、
毎日やることで、当たり前になってくるものですね。
そして昨日は、ちょっと緊張することがあって、
これをやれば大丈夫！と、思わず
10分間の「呼吸休憩」をとっている自分がいました！
今までだったら、お菓子を食べたり（笑）、
そのまま突き進んで、緊張のあまりに
頭が痛くなっていたと思います。
人生後半になると、体も心も無理が効きませんね。
この先、ゆるやかに、しなやかに、
ゆとりを持ちながら生きていくために、
何かが必要と感じていたところで出会った
ユッキーさんと「呼吸法」。
このタイミングで出会えたことを、
とても幸せに思っています♡
＊ ＊ ＊
平原さんもある講師業をされていらっしゃいます。
私とは体験会のとき、初対面でした。
おそらく最初の目的と、体験会をやってご自身の身体や心で
感じられたこととは「違い」があったのでは？と思いますが
どこを優先されたのか、私にはなんとなく肌で伝わってきました。
そして、ご自身の可能性をひろげていらしゃるのが
このシェアでもとてもよく伝わってきました。
そして私もこの「呼吸休憩」という言葉がとっても気に入り
珈琲飲んで、スマホみているだけではもったいないと（笑）
その場で私も自分のために呼吸法を始めました。
今日は横浜クラスでもやったので、
おかげで私、待ち時間ですら、かなり元気に
なりましたよ（笑）
これも彼女の投稿のおかげです。
私もみなさんの「在り方」に
とても学ばせていただいているのです。
より深い「教え、学び」とは一方通行のものではなく
双方通行のものだと思います。
彼女だけではなく、他の参加者の方からの
一声、感想メールひとつひとつが
私の学びです。教えられます。
そしてそこで深めたものをまた次週ご提供する。
この「循環」がまさに大好きであり、
私の大切にしたいところなんです。
継続して関われることの醍醐味は
ここにあるのかもしれません。
お互いに学びを深め教えあい（愛）
ご縁に感謝・感謝です