人は

「相手が自分のことを

どう思っているのか？」

気になる生き物ですね。

講座でも昨日の茶話会のようなときも

ワークショップでも、

そこが気になって、自分らしく生きられない

なかには怖いとか、もうどうしようもなく気になって

しかたない・・・・という方も多くいらっしゃいます。

相手（の気もち）を意識できるのって

いつぐらいからでしょうね。

２，３才ではまだそこまでいきません。

相手の存在はわかっても

その人の気もちまで

ましてや「相手が自分のことをどうおもっているか？」なんて（笑）

自分が好きとかキライとか

楽しいとかつまんないはあっても

相手がどう～というのは

まだないでしょう。

小学校あがるくらいから

このあたりの意識がでてくるのかなとおもいます。

（もちろん個人差があります）

そのくらいのときの印象が

とても強いとそのパターンを

ず～っと大人になっても引きずる人もいらっしゃるでしょう。

なかには全然気づかず大人になる方も多いです。

人からどうおもわれるか

それは相手が決める。

でも相手が決めることすら

自分がきめたがっている（好きでいてほしい・・とか

キライになってほしくないとか）

相手が決めた相手の感情すら

ジャッジしている自分がいるんですね。

気になる方はまずはきになる自分そのものを

せめなくてもよいです。

きになることは仕方ないことです。

ある意味、癖ですからね。（タイプもあると思います）

「あ～私、そこをきにしているんだな」って

まずはみとめてあげてください。

そこに気づくこと

大事です。

どうしても気になって気になって・・という方は

自分が相手の感情までも

コントロールしようとしているんだ！！！

どうですか？

相手の感情を決められますか？

無理です（笑）

そんなこと、はっきりいえば

「相手に失礼」です。

自分だって、相手に

「あなたはこう思ってね」なんていわれたら

「はあ？」でしょう。

相手がどう思うか

そこは相手にお任せして

自分は自分のできること

それも今日できること

やれること

そこにエネルギーをつかっていきませんか。

自分がどうやったって

相手はいろいろな感情で

あなたをみてくれます。

相手が自分のおもうような反応でなくても

それはあなたのせいではなく

相手の問題（感情）なんです。

そこを責めてもしかたのないこと。

今日、自分ができること

やりたいこと

まずは自分の感情を大切にしてあげてください。

そのうち、

人がどう思うか

そこにエネルギーをつかっていたことが

くだらなく、どうでもよくなってくるでしょう。

だってつかってもしかたがない（笑）

どうもならないんだから。ね♪

さあ、今日はあなたのエネルギーを

どんなことに使ってあげますか？

自分に栄養を

自分を豊かにする方向に

使ってあげませんか？

私は今日、美味しいものをつくってきま～す♪るん

皆様も良い一日を