こんにちは。

yukkie♪です。

昨日の日記に共感した～という

メールやコメントをいくつかいただきました。

ありがとうございます

自分も同じように思っていたとか

そういう気もちを、「伝える」ってことは

一歩その手前に

まず自分の気持ちを「見留めて」いるからこそ

伝えてくださるのです。

（意識している人と無意識でやれる人がいますが。

どちらでもＯＫなんです～）

小さなことのようだけど

それはそれは大切なこと

今はブログやツイッターやＦＢといった

実際にお会いしなくても

「発信」「受信」するツールがたくさんあるので

まるで逢っているかのような

まるで話しているかのような

まるでその人に触れているような

「錯覚」に陥りやすいなあ～とも思います。

ある意味、バーチャルだもんね。

(これらが悪いというのではないですからね。

現に私もこうやってブログ書いているし・笑）

「それが心地よい」という方もいらっしゃるかと思います。

ただ、目にみえる部分はほんの一部。

行動の元にはいろ～んな「気持ち」があります。

そこを知っているか意識しているかで

使うエネルギーが変わってくると思います。

もちろん「情報」としては

いい部分もたくさんあると思います。

なかなか会えない人との接点をもてるという意味では

それも利点ではあると思います。

情報が溢れる・・とよくいいますが

その情報に反応するのもまた人間だから。

それがわかっていれば、（自分のパターン）

むやみに情報をとりにいかなくても大丈夫なんですね。

また発信する側からすると

発信しているものはひとつでも

受け取り方は千差万別

読み手の心理状態によっては

まったく違うものになったりもします。

だから私もそれを承知で発信しています。

○のつもりで発信しても▽で受け取る人もいるし

×で受け取る人もいる。□もいるかな？（笑）

以前はそれをいちいち気にしていて

「そんなつもりじゃなかったのになあ～」って

落ち込んだときもありました。

でもこれって「コントロールできない領域」なんですね。

私が○って言っているんだから

○で受け取ってよね！というのはエゴなんですね。

同じように感じてくれたら（共感ですね）

うれしいですけどね♪

「コミニュケーション」はこの連続だと思うのです。

実際に逢って話していてもそうです。

ただ、目をみて、空気感を感じて接しているときは

判断情報がネットより多いですから

誤解は生じにくいかもしれません。

だから「ありのままを認める」って

言葉では簡単だけど

自分の心をたいらにして相手をまんま受け止めるって

それはそれは難しいこと。頭で考えちゃうとね。

でも自分の心をまるでじ～っとみるようにしていると

いろ～んなものが気にならなくなるときがきます。

それが自分の心がある意味

ニュートラルになったときなのかなって。

例えて言うならば

湖のほとりで、じ～っと水面をみている（それが自分の心）と

石がぽーんとなげられたとき（外からの刺激）

水面に波の輪ができますよね。（自分の反応）

石が投げられたから、せっかくの静寂が奪われた・・・

と石のせいにするのではなく

それに反応した波（今の自分）をみるのです。

この波が大きい人もいれば小さい人もいる

（大きければ悪い・・とかではないですよ）

でもどんな波でも、そのうち波はなくなり

また元の穏やかな湖にいつかは戻ります（自分軸）

自分の心をみずして、

他は平らにみられません。

憶測満載だったりする（笑）

または投げられた石を攻撃する（苦笑）

外が自分をこらしめているわけではない。

他人が嫌なことをしているわけではない。

それを気にしている自分がいるだけ。

どんな波がたっている？

そこに「自分の答え」があるのではないかと

私は思います。

相手の気持ちを憶測するのには

膨大なエネルギーを使います。

でもそのエネルギーを

自分の「反応」に目をむけてみると

人と比較したり、わさわさすることは

激減するかもしれません。

「反応」にいいも悪いもなく

今の自分をあらわしているからです。

そこから

できるのは自分という湖を

健やかにしておくこと

波がたつのはままあること

いずれは戻る。

それだけです。