ユッキーです。
春はデトックスの時期とも
いいますが、
冬の間溜め込んだモノを
上手に排出してあげると
スムースに毎日が過ごせますね。
ココロも体も
溜めては何事もよろしくありません（笑）
私が常に心がけているのは
ココロ…見留めることと執着しないこと（この二つは繋がってますね）
カラダ…流すこと（風呂？（笑））
全部自分でできたら、
いいのですが
仙人ではないので
セルフケアしたり、
時には信頼できる人にお願いして
お手伝いしてもらいます。
人はひとりではいきていけないから。
お願いします。
そうやって違う視点から
アドバイスいただくと
自分とさらによくお付き合いできるようになり、幅が拡がる。
昨日も午前午後と
カラダをほぐし、癒してきました。
血が巡り、循環がよくなり
足が大地にバシっと着く感覚で
スッキリ
今日の朝ウォーキングは
また違った感覚であるけました。
風景もかわるように
私たち人間も日々変わりますね。
それぞれのバイオリズムをしって
上手にお付き合いしてあげると
毎日が楽しいです
私もこれで春休みモードから
通常モードに切り替え
充電完了です
今日は久しぶりに沢山のママたちに
お会いします！
皆様も素敵な一日を
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