一日今日は長かった～
朝から会社の仕事ででまわり
午後はサロン業務
夜は義母の相手
昨日は、一睡もできなかったので…
長い～一日となりました。
改めて、睡眠の大事さを学んだ気がします。
私は普段は、10時にはお布団に入ります。
真っ暗の部屋で、無音、温度低め
これが、良質な睡眠の為の基礎
になります。
人それぞれですが…
ある実験で、どのくらい寝ないでいられるか？ラットで検証した結果
11日目に亡くなったそうです。
ギネスでも挑戦されましたが
10日目でドクターストップが
かかったらしいです。
寝不足してると、何故か脳もギスギス状態！
考え方にも棘が出てくるような
気がします。
今日、サロンへお問い合わせの
業者様には…とばっちり⁈
ですか？
すみません！
今日は良質な睡眠をとりたいと思います。
だって、お客様に頂いてしまいました。
これミューケット！
April snow
のやつです。
ものすごく
音がいいんです。
久々にヨンに思いをはせながら
おやすみなさい
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