「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」
一般社団法人 日本スポーツ栄養コンディショニング協会 代表理事の吉田良子です
先日のJリーグ❣️
食サポートさせていただいている
大宮アルディージャ奥井諒選手が
今季初ゴールを決めました🙌🏼✨🎉
2位浮上の大宮に「チーム内の良い競争」右WB奥井諒が今季初ゴール2位浮上の大宮に「チーム内の良い競争」右WB奥井諒が今季初ゴール
その上、DAZNの週間ベストプレーヤーにも
選ばれました
とっ〜ても嬉しいです
サブとしての数年、
苦しい時も多かったと思います。
それでも、腐らず、
「やれる事をやる」
ことに徹し、
29歳になる今年に入って、
「過去最高」
と、公式ホームページで公開しています。
2016年に声をかけてくれ、
奥さまと一緒に栄養指導をさせていただき、
2018年には、特にしっかり取り入れたとの事。
その年には花は咲かなかったものの、
その2年間の蓄積が、
今季に入り
開花したのだと思います。
(今年は少し緩めたとの事。ここも大事！)
アドバイスとご感想も
載せさせていただいているので、
是非、お読みくだされば嬉しいです！
【ご感想】大宮アルディージャ奥井諒選手と奥さまへの栄養コンサル❣️
2016年秋
食は、小さなことをコツコツと
積み重ねれば積み重ねるほど
じんわり〜効いてきます。
途中で「や〜めた！」となってしまったならば
そこで試合終了。
逆に、ボディーブローのように
ダメージが積み重ってしまいます。
栄養は
「やったもん勝ち」
です。
そして、食はバランスではなく
「選ぶ力」。
よく「バランス良く」と言いますが
バランス良く食べても不調になる。
そうではなく、
「何を食べるか」
「何を食べないか」
「どう食べるか」
が、大切なんです。
同じタンパク質でも
「摂ってほしいタンパク質」
「控えてほしいタンパク質」
が、あります。
それらを
「ベストよりベター」
で、継続していくことが大切です。
パフォーマンスを上げたい
ケガをしない身体を作りたい
そして、
仕事として栄養アドバイスをし
共に喜びを共有したい！
という方、
まずは、無料説明会や日常編セミナーに
いらしてみて下さいね😊
本当に素晴らしい職業だと思っています(^^)
奥井選手の応援もよろしくお願いいたします
スケジュールはHPより❣️
一般社団法人 日本スポーツ栄養コンディショニング協会
