「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」
一般社団法人 日本スポーツ栄養コンディショニング協会 代表理事の吉田良子です
昨日は、スポコン2級講座でした❣️
お子さんがバスケを頑張っているお母様で
看護師さんがご参加下さっています！
昨日食べたものを書き出していただき
チェック！
バランスを良くするために
何を足したら良いか？
「こんなに簡単に揃えられるんだ」
と、感激されていました😊
疲労回復のための補食の選び方ワーク！
毎日の事なので、
できるだけ安く栄養が揃う食品を
組合せていただきます(^^)
知識だけで考えてしまうと
冷え冷え硬かたになってしまうものや、
健康栄養で考えるとNGなもの、
等、目から鱗だったご様子でした😉
マスターになり、
お子さんがスポーツをされ
一生懸命に応援している親御さん等に、
看護師の知識も活かし、
伝えていきたいと仰って下さいました！
協会は、そういった頑張る認定講師の皆さんを
応援します(•̀ᴗ•́)و ̑̑
さて今日は、
アスリート歯科セミナー
北海道の認定講師さんも
わざわざ勉強しに来て下さいます(^^)
一生懸命を応援する！
食を選ぶ力で勝つ！！簡単！お手軽！スポーツ栄養★
～ベストコンディションを作るための知識と簡単レシピ～
