「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」

一般社団法人 日本スポーツ栄養コンディショニング協会　代表理事の吉田良子です

大商学園男子サッカー部を協会にて

サポートさせて頂いております。

先月になりますが、

練習前後の体重測定後、全員に講義を致しました！

まずは、

2回目のパーソナルアンケート記入

終了後、

「運動時の水分の摂り方」の講義

講師は、本部講師でグランドマスター認定講師の

原田とも恵さん❣️

 

 

 その後、静岡から来てくださった島田さんから、

選手の食事調査を受けての話をしてもらいました。

認定講師で、

某大学サッカー部のコーチの方からも

大学サッカーの現状や取り組みを

お話していただきました。

選手達が一番目を輝かせていましたよ

本協会には、様々な職業の方がおられるのが

強みです！

講師自身も勉強になります

調査票の記入時も講師が見回りサポートします。

 

 

そして、

一昨日と昨日は、個人面談を行いました。

今までの調査に基づいて、

個々に対応してアドバイスをします。

まずは、水分補給のお話。

前もって水分を溜め込んで身体に満タンにしておく

「ウォーターローディング」

を、お伝えしています。

運動前後の体重測定の結果から、

どのくらい水分が足りていないかを計算します。

その分を、前もって溜めておく事が大切です。

そして、食事アドバイス

選手達は、

今の状態も違えば、

目的も違う。

性格も違うので、

行動してもらうにはどうアプローチしたら良いか？

そんな事を面談の中から感じ取り、

アドバイスしていきます。

やる気になってもらえると

必然的に行動に繋がるのです。

2日間の面談を担当してくれた原田さんが

ブログに書いてくれています。

いろんな事を感じながら、

しっかりとアドバイスしてくれているのが解ります

栄養サポート 個人面談

こうして、選手と向き合いながら、

ベストパフォーマンスを発揮してもらえるよう

私達もベストを尽くします！

3年生は、秋から始まる選手権大会で終わりです。

最後の夏を充実したものにする事が、

秋からの大会に繋がります。

後悔だけはして欲しくない。

本当に頑張ってほしいと願います！！

そして〜

3年生のBチームは、

先日の大会で終了だったそうです。

それでも引退せずに残った選手もいます。

選手権大会は応援団にも関わらず。

私は、素直に

「尊敬する」

と、伝えました。

本当にサッカーが好きなんだなぁと思います。

そして、チームを応援したいという気持ちも

伝わってきました。

心からリスペクトしています。

もちろん、引退した選手も、

それぞれの道で頑張ってほしいと思います。

終了後には、保護者の役員の方々と打合せ。

子供のために心を砕き、

全力でサポートしている親がいる事を

選手達は感じ取ってほしいと思います。

(3人の息子たちをサポートしていた頃を思い出しました^^)

私達も全力でサポートしたいと思います

自分の体は自分で作る！

未来は自分で作る！

ファイッ

※大雨のため、延期となりました。

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