高校生が釘付けになるスポーツ栄養セミナー”㊗️ 全国大会出場チーム向け スポーツ栄養セミナー” | スポーツを科学する★健康栄養からのスポーツ栄養とコンディショニングであなたの身体をサポート【大阪発】

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「食べたものでしか身体は作られない!」栄養は身体の土台。
そして、身体のメンテナンスもお忘れなく。
ジュニアから高齢者まで幅広いニーズに七変化! 
選手達や3人の息子達との楽しい日々とたくさんの気づきとね♪
 ~食×スポーツで日本に元気と笑顔を!~


「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」花

日本スポーツ栄養コンディショニング協会 代表理事の吉田良子ですベル

 

 

スポーツ栄養CAマスター認定講師の西田智恵子とグランドマスター講師の今井陽子さんが、

高校生のためのスポーツ栄養セミナーを開催されました。

 

 

全国大会出場が決まった香川県のバドミントン部

 

 

 

 

↓↓西田さんのブログより抜粋させていただいております。↓↓

 

一番大事な「自分はどうなりたいのか、どうしたいのか」を今一度考え、
その為にははこれからどうしていくのかを、改めて気付き変えていく意識を持ってもらいたい
との話をさせていただきました。

 

それから基本となる「自分の身体は食べたものからできている」

 

「何を食べ、何を食べないか、どう食べるのか」を中心に
これからの身体作りの為の秘訣や成長期のアスリートとしての観点からから、
高校生でもわかりやすい視点でお話をさせていただきました

 

 

 

正しい水分の摂り方や、若者大好き便利なコンビニでの上手な食品の選び方など、

毎日の生活に密着した内容に、高校生の皆さんも時間を忘れて真剣に向き合っていただいたようです。

 

 

「手作りプロテイン」が大人気だったとのこと、嬉しいですねッチョキ

 

 

1日たっぷりの講座の内容は西田さんのブログに詳しく書かれておりますので、ぜひご覧になってください。

 

 

 

 

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