「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」

日本スポーツ栄養コンディショニング協会　代表理事の吉田良子です

「食トレ」という言葉を聞いたことはありますか？

筋トレ、脳トレ・・・・

そう食事、食育のトレーニングです。

お母さんが一生懸命我が子のためを思って、身体に良い食事を考えても、

実際に食べるのはお子さん。

子どもなりにきちんと納得して食べないと効果は半減ですよね

どうしても見た目や好みの味に視点はいきますもんね。

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザーのグランドマスター講師、原田とも恵さんが、

ご自身の講座を受講されたお母さまの食トレの様子を紹介されています。

頭から押し付けるのではなく、子どもの興味を引きながら、時にはご褒美を前にぶら下げて、

バランスよく親子が楽しめるよう、頑張っておられる様子。

大人も子どももご褒美は大好き

ご褒美は必要です

頑張ったらご褒美・・・いつもいつもはどうかと思いますが、

それがあることでモチベーションが上がり、結果に繋がるなら、

上手にご褒美も使っていきたいですね

ぜひブログをお読みくださいね。

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認定講座無料説明日
【愛知】10月8日(日)

スポーツ栄養セミナー日常編
【兵庫】9月14日(木)・9月20日(水)・10月3日(火)・10月18日(水)・11月14日(火)・11月29日(水)・
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【大阪】9月24日(日)・9月28日(木)・10月1日(日)・10月16日(日)・10月19日(木)・10月25日(水)
　　　　11月6日(月)・11月20日(月)・11月29日(水)
【愛知】9月14日(木)・10月8日(日)

スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー２級講座
【大阪】9月16日(土)・9月17日(日)・9月24日(日)10月5日(木)・10月22日(日)・11月4日(日)
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【兵庫】10月10日(火)・12月1日(金)
【静岡】9月17日(日)
【福岡】9月23日(日)
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【愛知】10月6日(金)

 １級講座
【大阪】9月23日(土)＆24日（日）・10月11日(水)&12日(木)・10月28日(土)&29日(日)
【福岡】10月28日(土)&29日(日)
【北海道】10月14日(土)&10月15日(日)

マスター講座　（全３回）
【大阪】12月16日(土)&17日(日)&1月14日(日)
【北海道】12月2日(土)＆3日(日)＆2月11日(月)