大宮アルディージャ 奥井諒選手と奥さまに栄養コンサルをさせていただきました★ | スポーツを科学する★健康栄養からのスポーツ栄養とコンディショニングであなたの身体をサポート【大阪発】
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スポーツを科学する★健康栄養からのスポーツ栄養とコンディショニングであなたの身体をサポート【大阪発】

「食べたものでしか身体は作られない！」栄養は身体の土台。
そして、身体のメンテナンスもお忘れなく。
ジュニアから高齢者まで幅広いニーズに七変化！　
選手達や３人の息子達との楽しい日々とたくさんの気づきとね♪
　～食×スポーツで日本に元気と笑顔を！～

大宮アルディージャ 奥井諒選手と奥さまに栄養コンサルをさせていただきました★



「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます 」
日本スポーツ栄養コンディショニング協会　代表理事の吉田良子です
 
 
 
 
昨日は、
Jリーグ大宮アルディージャの
奥井諒選手のお宅で、
奥さまとご一緒にコンサルを
させていただきましたビックリマーク
 
 
 
 
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赤ちゃんがかわいすぎるんです〜ラブラブ
美男美女カップルのベビーなので、
お目めがクリクリ〜♡
お見せできないのが残念ですが〜
 
 
 
 
奥井選手は、履正社高校にお世話になっていた時の選手です(^^)
数年前、ヴィッセル神戸にいた頃に、
声をかけてくれコンサルさせていただきました。
去年から大宮に移籍して頑張っています(^^)
 
 
 
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結婚され、赤ちゃんも生まれ〜
奥さまも大宮に来られたので一緒に聞きたいと
言っていただき、おじゃまいたしましたビックリマーク
 
 
 
 
もうすぐ5ヵ月の赤ちゃんのためにも
「健康栄養」は大切。
その部分も一緒にお話させていただきました(^^)
お母さんの食べたものがそのままおっぱいになって
赤ちゃんの身体にダイレクトに関わるので、
とても大切です。
そして、日常の中でできるだけ簡単に摂れる方法も、
もちろんお伝えしました
 
 
 
 
奥井選手は、試合前にはあまり食べなかったという事。
3時間前に食べてもお腹が重い感じだったそうなので、
食事の摂り方や、吸収を良くする方法を
お話させていただきました！
そのところは、又、今度書きますね！
 
 
 
 
やはり、コンサルでは、その方の
食生活
生活サイクル(トレーニングや試合も含めて)
好き嫌い
等を聞き、
そこから答えを引き出してくることが大切です。
聞き取りをしても、繋げられないといけない。
講座は決められた事をお伝えするだけで良いのですが、
コンサルやご相談に対応するのは難しいのです。
 
 
 
 
赤ちゃんを抱っこさせてもらいました
 
 
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久しぶりだったので、ちょっと緊張〜
お話している間は寝ていてくれて、
終わりがけに起きてくれた、
とってもおりこうさんの赤ちゃんでした(^^)
うちは、次は「孫」だな〜なんて思ってました
 
 
 
 
にしても〜
奥井くんは、高校生の頃は話すのが得意ではなく
大丈夫かな〜なんて思っていたのに、
もうパパです❣️
そりゃあ、歳とるよね〜と思っちゃいました。
感慨深かったですおねがい
 
 
 
そして、すっごく気づかいができて優しい！
奥さんがおっぱいをあげている間、
リンゴをむいてくれました(^^)
 
 
 
昨日は、とても素敵な時間を過ごさせてもらいましたラブラブ
奥井選手&奥さま、ありがとうございました
 
 
大宮アルディージャの奥井諒選手の
応援をよろしくお願いいたします～(^0^)//
 
 
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