本間錦一さんは、

86歳の現役ライフセーバー！！

その高齢で、人の命を助ける仕事を

今だに続けられている。

その体力&気力を支えているは、

「まごわやさしい」の食事

素晴らしいです

本間錦一、86才のライフセーバー、助けられなかった命と「まごはやさしい」

本文から少し抜粋させていただきました。

本間錦一は、体力づくりも欠かさないが、やはり、食事にも気を使っているそうです。

それが、「まごはやさしい」

本当の孫が優しい、という意味ではなく、

「ま」は、豆類

「ご」は、ごま類

「は（わ）」は、ワカメやメカブ類

「や」は、緑黄色野菜

「さ」は、サケ、イワシなどの青魚

「し」は、しいたけなどのきのこ類

「い」は、芋類

こういうことに気を使って日々の食生活を送っているそうです。

毎日、食事と健康に気をつけているからこそ、高齢でもライフセーバーができるのでしょうね。

ぜひ、その姿勢を次の世代にも伝えてほしいですね。

私の父は、82歳で認知症。

たくさんの方に、助けられて生きています。

86歳で人の命を助ける本間さん。

人生って、

自分の意志で作っていけるんですね！

すべては、

「何を選択するか？」

で、人生は変わる。

「食事」も、その大きな要因です！

だって、

「食べたものからでしか体はできていない！

動かない！」

のですから～❣

私も、本間さんのように、

人生、一生、人の役に立てるような

生き方を選びたいです

そして、これを教えてくださったのは、セミナーを受講してくださったお母さま。

意識してくださっている事が嬉しいです

「こんな情報ありますよ～」って教えてくださいね～