「サカママ」ウエブコラム更新しております～
是非、読んでみてくださいね～

 

 


『孫はやさしい』で、栄養ばっちり！！(^^)
前回は栄養素のお話をしました！人間に必要な栄養素は、五大栄養素「53種類」！！
この必要な栄養素をどうやって揃えればいいか？いつも頭を悩ませます。
 主婦には「自分のレパートリー」というのがあって、「理論」通りにはなかなかいかないですよね。
それを作るには、かなりの知識と、レパートリーと腕が必要です。後、時間も～！！
 最初はがんばれても、その内しんどくなってしまいます。　
 私はいつも、なるべく簡単に、なるべく続けられるようにご提案します。
 手抜き主婦の私ができる事なら、皆さんできると思うから～(^^)

続きはウエブに
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