昨日が、関学サッカー部栄養チェックの最終日

昨日ももみんなの意識の高さに驚きました～


3日間での、最高アップ率、9ポイントアップの選手でました～

この選手は、関学でお世話になり始めて一番にメールをくれた選手です

言われたことはすべてやっているのに、体脂肪が上がってきたと相談を受け、

３日間の食事を書いてもらって、検証し、返事をしていました。

そして、昨日・・・

めでたく、体脂肪も４％ダウン～～～

良かったあ～～～～

こういう時は、私も内心ドキドキです～～

体脂肪しかり、栄養チェックしかり、食事調査を見ていると、その中に必ず答えが見つかります。

そして、食生活が改善されると、

『翌日朝の疲れが残らない』

『普通～～～に走れます～～笑！』

という声が多数聞かれます。

やはり、

『食べたものでしか身体は作られない』

のです

『継続は力なり』です

みんながんばってね～～～

又、試合も見に行かせてもらうわね～～