こんにちは
BTSのライブ配信再放送を見ながら…
お昼ご飯の準備をしております
すでにかなりお腹すいた…
けど息子がサッカーから戻るのが１３時半頃なので、それまで私も娘も待てです。
キッチンのライトが１つ切れてしまって…
左側が暗い（笑）
買いに行かねばだけど、普通の丸電球じゃないタイプのLEDライトって高いから…このまましばらく暗いままでいいかな…とも思ってる
ピーマンと筍（しばし前に湯掻いて水に浸けてたやつ）を千切りに。
鶏むね肉も細切りにして酒と塩を揉み込んでます。
味付けはクックドゥーまかせ
牛肉は高いし冷蔵庫に在庫もない。
鶏むね肉なら低カロリーだし、トレーニング後にタンパク質をたくさん取らなきゃいけない息子にもぴったりです
麻婆豆腐は、三食丼のときに作った肉そぼろがまだ少し残ってるから、それを使います。
あとは冷やしトマトでもしようかな！！
というのも今日、めちゃくちゃ紫外線多そうなのに日焼け止めを塗らずに練習に行かせてしまったのです
外のスポーツしてる子は多いのかもしれませんが…
息子、まだ小学生なのにさ、頬にソバカス？シミ。なんかポツポツと茶色いのがあるんですよ
これ、絶対お年頃になったら気になるよねー
この先もずっとサッカーし続けて色黒生活送るならまだしも、最近の若い子は男子も美白の時代でしょ？
絶対この茶色いポツポツ、気になると思うなー
トマトのリコピンは強い抗酸化作用があるので、
少しでもお肌のダメージを防いでくれることを期待したいです
とりあえず、帰ってきたらちふれの青い化粧水でコットンパックします